Acai Берри: антиоксидантные свойства и преимущества

Acai Берри: антиоксидантные свойства и преимущества

Похоже, что число людей, которые практически во всем мире потребляют знаменитые и почти чудесные ягоды, увеличивается Acai Берри, которые практически процветают во многих странах, особенно для их разных свойства и преимущества.

И это правда, что именно сейчас, когда проводятся различные научные исследования, пытаются выявить различные Свойства Acai БерриНет никаких сомнений в том, что с древних времен наши предки, а особенно предки из тропического леса Бразилии (откуда он родом).

Что такое ягода асаи? Что такое ягоды асаи?

Известный как Acai Берри Это ягоды небольшого размера, очень мясистые и чрезвычайно сочные, с действительно характерным внешним видом, поскольку они имеют очень узнаваемый темно-фиолетовый цвет.

Его вкус, однако, несколько горький, напоминающий вкус какаоПоэтому наиболее распространенным и привычным является употребление их в виде коктейлей или соков вместо того, чтобы есть их целиком, поскольку их вкус на самом деле не очень нравится.

Это оригинальный плод Бразилии и Перу, где на самом деле он широко известен и используется коренными племенами, используя их главным образом за их невероятные свойства и преимущества. Кроме того, это в основном родом из бразильских тропических лесов. В этой стране, например, даже принято включать их в напитки (например, соки, безалкогольные напитки и ликеры).

Однако в настоящее время не только можно найти их в форме фруктов, чтобы употреблять их целиком. Также можно наслаждаться его качествами из капсул или порошка, которые мы можем купить в травниках и специализированных магазинах.

Преимущества ягод асаи

Удивительные преимущества антиоксидантов

Очень часто, так как они стали довольно популярными, Ягоды асаи считаются суперпродуктом, Почему? Принципиально для его питательного богатства, чтобы обеспечить очень большое количество питательных веществ.

Среди этого качества питания мы находимся в основном с его высокое содержание природных антиоксидантовЭто означает, что они становятся прекрасным естественным выбором, когда дело доходит до уменьшить действие свободных радикалов, На самом деле, знаете ли вы, что ягоды асаи обеспечивают на 300% больше антиоксидантов, чем такие фрукты, как черника или виноград?.

Как вы наверняка знаете, свободные радикалы это электроны, которые образуются во многих процессах нашего организма, в результате обмена веществ или нашей иммунной системы. Кроме того, существуют некоторые факторы окружающей среды, которые также увеличивают количество свободных радикалов в нашем организме, такие как загрязнение окружающей среды, неправильное питание или курение.

Таким образом, свободные радикалы имеют тенденцию разрушать наши клетки и стареть их быстрее, будучи в состоянии вызвать хронические заболевания. Следовательно, поддержание диеты, богатой антиоксидантами, необходимо для снижения ее негативного действия. И, конечно же, ягоды асаи станут отличным выбором.

Помогите снизить уровень холестерина и триглицеридов

Так как ягоды асаи особенно богаты антиоксидантами, это качество питания не только означает, что они помогают нам очень позитивно, когда речь идет о снижении негативного действия свободных радикалов.

И, как не может быть меньше, они также полезны, когда речь идет о уменьшить высокий уровень холестеринаЭто означает, что они особенно полезны для понижения высоких значений Холестерин ЛПНП(также известный как плохой холестерин).

Но это качество не остается здесь, так как помочь уменьшить триглицериды, основной жир, как это происходит с холестерином, но в больших количествах увеличить сердечно-сосудистый риск независимо от того, находится ли наш холестерин на нормальных (или рекомендуемых) уровнях.

Укрепить нашу иммунную систему

Во время увеличить нашу оборонуСоблюдайте естественную диету на основе натуральных продуктов, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья нашей иммунной системы, так как эти продукты содержат антиоксиданты и другие необходимые питательные вещества, полезные для защиты организма.

В этом случае практически то же самое происходит с ягодами асаи, так как за его содержание антиоксидантов помогают укрепить нашу оборонуособенно при регулярном употреблении.

Они помогают выводить токсины и очищают наш организм. Идеально в случае запора

Ягоды асаи очень богаты клетчаткойКачество, которое выражается в том, что они помогают положительным и естественным образом избавиться от токсинов и помогают в естественном процессе очищения нашего организма.

Поэтому они особенно полезны не только для очищения нашего организма, но и для избежать отека от удержания жидкостии особенно подходят в случае запор когда действует как мягкие слабительные.

Свойства для кожи

Ягоды асаи также очень полезны, когда дело доходит до наслаждаться хорошим здоровьем кожи, Как вы, вероятно, знаете, о нашей коже следует заботиться не только снаружи, а также - в особенности - изнутри, через пищу, которую мы едим, и диету, которой мы следуем каждый день.

Таким образом, ягоды асаи обеспечивают жизненно важные питательные вещества для нашей кожи, особенно подчеркивая их антиоксидантный вклад, так что помочь омолодить кожу совершенно естественным образом

Пищевые качества ягод Acai Berry

В дополнение ко всем преимуществам, указанным выше, нет сомнений, что ягоды асаи считаются пупер для фундаментального вопроса: для его невероятного питательного богатства.

Таким образом, он особенно выделяется большое реминерализующее действие, благодаря тому, что он обеспечивает аминокислоты и минералы. В частности, он содержит 16 аминокислот и минералов, таких как калий, магний, цинк, кальций и железо.

С другой стороны, он также обеспечивает витамины, такие как витамин Е и С (оба с хорошими антиоксидантными качествами), а также витамины группы В.

Пищевая ценность для Acai на 100 грамм:

Другие свойства ягод асаи

Что касается Преимущества Acai БерриНиже мы можем обобщить все его наиболее важные свойства:

• Укрепление иммунной системы, помогая увеличить защиту.
• Увеличьте уровни энергии.
• Улучшить пищеварение, особенно тяжелое пищеварение.
• Лечить проблемы бессонницы.
• Очистить организм от токсинов.
• Омолодите кожу, благодаря ее антивозрастным свойствам.
• Уменьшить высокий уровень холестерина
• В пользу кишечного транзита, благодаря содержанию клетчатки.

Противопоказания к ягодам асаи

Ягоды асаи практически не имеют противопоказаний или побочных эффектов. Конечно, учитывая, что в настоящее время на рынке представлено большое разнообразие препаратов и продуктов с ягодами асаи, которые на самом деле содержат много сахара, лучше читать этикетку всегдапродукта, который мы собираемся купить. Таким образом, мы позаботимся о том, чтобы мы действительно покупали ягоды асаи, без добавления компаундов.

В этом смысле лучше всего попробовать свежие ягоды Acai Berry. Или, если они нам не нравятся из-за их сильного и горького вкуса, лучше всего выбрать порошок Acai, который мы можем добавить в смузи и соки. Да, всегда экологичный, Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Вы не можете и не должны заменять консультацию диетолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным диетологом. темыФруктовые продукты

Сок Асаи - ACAI ACTION Modere - чем полезен и его свойства (May 2024)