Уход и совет перед голоданием
Как быстро с простыми советами
быстро Эта практика мало известна на Западе, хотя верно и то, что все больше и больше людей начинают мало о ней знать, особенно с приходом с востока некоторых религий или методов лечения, которые поддерживают быстро как здоровая практика.
Хотя этот вариант испокон веков использовался христианами, иудеями, индусами, конфуцианцами или мусульманами.
На самом деле, быстро Это становится незаменимой и характерной практикой в исламе, которая проводится в течение месяца Рамадан, состоящего из так называемых четвертая опора ислама.
По этим причинам это считается религиозной практикой, хотя правда в том, что ее практика не должна быть связана с этой областью. Более того, с точки зрения как пищи, так и здоровья, это вариант, когда человек хочет очистить свое тело.
Что такое пост и что это?
быстрос точки зрения питания, это практика добровольного прекращения приема пищи, чтобы улучшить состояние здоровья, что, в свою очередь, помогает предотвратить возникновение различных заболеваний.
Он заключается именно в том, чтобы: добровольно прекратить есть в течение периода времени, который никогда не следует продлевать, особенно чтобы не повлечь за собой серьезных последствий для нашего здоровья. Вот почему быстро это не следует путать с анорексияпсихологическое расстройство, вызванное страхом набрать вес.
Какие люди могут поститься?
Поскольку во время голодания пища не употребляется, не все люди могут ее практиковать.
Как правило, они могут голодать тех здоровых людей, которые находятся в оптимальном состоянии здоровья, и, прежде всего, не принимают лекарства.
В любом случае, мы рекомендуем вам проконсультироваться с вашим частным врачом перед постом. Это всегда лучший вариант, прежде чем избегать возможных серьезных последствий.
Что происходит в организме во время поста?
быстро поддержание в срок, не подвергая риску наше здоровье, способно помочь нам улучшить состояние здоровья и предотвратить возникновение различных заболеваний.
Не зря в течение времени, в течение которого наш организм практикуется, он мобилизует свои собственные запасы жиров, чтобы получать с ним необходимую ему энергию.
Фазы поста
Первый этап
На этом этапе организм использует глюкозу, а затем запасы гликогена, которые можно найти как в печени, так и в мышцах.
Второй этап
Эта фаза начинается через 24-48 часов, когда организм начинает получать глюкозу путем сжигания жировых запасов.
Из-за этого вполне возможно, что может возникнуть потливость или головокружение.
Третий этап
Это этап, который специалисты здравоохранения вообще не рекомендуют. Это момент, когда организм начинает потреблять белки менее жизненно важных тканей.
По этой причине мы не должны достигать этой стадии, так как наше здоровье будет в опасности.
Несколько советов перед постом
Не все люди могут практиковать пост, так как он может страдать от различных заболеваний или патологий, которые в конечном итоге в конечном итоге ставят под угрозу ваше здоровье.
Желательно всегда обращаться к врачу и получать его одобрение, когда вы хотите его практиковать. Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Это не может и не должно заменить консультацию с врачом. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным врачом.
