Ежедневное меню для детей
Как мы объяснили вам в наших заметках рекомендации для школьного воспитателя и лучшая еда для школьниковмы сталкиваемся с «модой», все более распространенной во многих семьях; что больше, чем «мода», мы должны назвать как необходимость.
Необходимо экономить не только из-за экономического кризиса, в который мы в настоящее время погружены, но также из-за увеличения цен на столовые, поскольку выбор бочонка позволяет семьям экономить от 55 до 120 евро каждый месяц, в зависимости от если ваши дети зачислены в столовую государственной или частной школы.
Как мы отмечали в предыдущих заметках, очень важно, чтобы родители безопасность пищевых продуктов с одной стороны, и баланс питания с другой.
Чтобы достичь этого, важно следовать ряду определенных советов по безопасности (например, что бункер может быть герметично закрыт и что несколько бочонков используются для сырой и приготовленной посуды), а также знать, какие блюда и продукты мы можем дать нашим дети каждый день и каждую неделю.
Чтобы помочь вам, мы предлагаем ежедневное меню Таким образом, вы можете комбинировать блюда и рецепты, чтобы включать в свой детский бочонок каждую неделю.
Пример ежедневного меню для малышей
- Понедельник: салат и тушеная чечевица.
- Вторник: крем из цуккини и запеченного филе скумбрии с овощами.
- Среда: салат с жареной курицей и печеным картофелем.
- Четверг: рис с помидорами и салатом.
- Пятница: лазанья и салатная куртка.
Вы можете комбинировать или заменять эти рецепты следующими опциями:
- Омлет с натуральными помидорами и салатом.
- Смешанный салат и мармитако.
- Горох с ветчиной и хеком в панировке с салатом.
- Приготовленные овощи и колбаски с картофельным пюре.
В качестве десерта вы можете включить фрукт (например, яблоки, груши и сливы), а в качестве натурального напитка лучше всего использовать воду или натуральный сок.
Изображение | EvaSan Эта статья опубликована исключительно в ознакомительных целях. Вы не можете и не должны заменять консультацию у педиатра. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным педиатром. темыКормление детей
