Ты не занимаешься спортом а ты женщина? У вас больше риск рака молочной железы
Каждый год в Соединенных Штатах более 300 000 случаев рак молочной железыиз которых около 246 000 соответствуют инвазивному раку молочной железы, а 61 000 - раку молочной железы in situ. В нашей стране, по оценкам Испанской ассоциации против рака (AECC), ежегодно диагностируется около 22 000 новых раковых заболеваний, согласно данным, представленным в отчете о ситуации с раком в Испании за 2014 год.
Кроме того, по оценкам, 1 из 8 женщин будет болеть раком молочной железы на протяжении всей жизнив то время как каждый год 19 октября отмечается День борьбы против рака молочной железы, как напоминание о приверженности всего общества борьбе с этим видом рака. 
С другой стороны, 5-летняя выживаемость показывает, что, если рак находится только в молочной железе, относительная выживаемость 5 лет составляет 99%, а 85%, если рак распространяется только на лимфатические узлы. региональные лимфатические узлы, и 26%, если рак распространился на разные части тела.
А что такое рак молочной железы? Это злокачественная опухоль, возникающая в ткани молочной железы, который обладает способностью проникать в окружающие здоровые ткани, а также достигать удаленных органов и имплантироваться в них.
Есть 3 способа, которыми эта опухоль может расти. Одним из них является локальный рост, так что рак растет за счет прямого вторжения, проникающего в другие близлежащие структуры. Другим является распространение через сеть лимфатических сосудов, которые имеет грудь, достигая лимфатических узлов (обычно это лимфатические узлы, расположенные в подмышечной впадине, затем следуют те, которые расположены в центральной области грудной клетки и те, которые находятся над лимфатическим узлом). ключицы). Он также может распространяться через кровеносные сосуды.
Хотя рак молочной железы не может быть предотвращен, последние научные исследования показали, что риск страдать от этого типа рака может быть уменьшен, выполняя физические упражнения на регулярной основе, в дополнение к отказу от употребления алкоголя и избыточного веса и ожирения, особенно после менопаузы.
Фактически, как показало эпидемиологическое исследование, проведенное исследовательской группой Geicam по раку молочной железы, у тех женщин, которые ведут малоподвижный образ жизни, риск развития рака молочной железы на 71% вышепо сравнению с теми, кто выполняет не менее 150 минут умеренных физических упражнений в неделю (например, ходят с хорошей скоростью в течение не менее 10 минут каждый раз) или 75 минут интенсивных физических упражнений.
Это первое исследование, которое учитывает положительный подтип HER2, подтип рака молочной железы, который имеет тенденцию распространяться и расти быстрее, чем другие виды рака молочной железы.
И в соответствии с результатами, полученными в ходе исследования, физическая активность будет иметь защитный эффект, будучи особенно важным и запатентованным у лиц с положительными рецепторами гормонов и у HER2-положительных подгрупп. Однако результат не кажется таким ясным в случае женщин, которые не экспрессируют какой-либо рецептор (тройная отрицательная опухоль). темыУпражнение против рака
