Орехи и их сильные качества для предотвращения рака
Нам не нужно говорить вам, что Орехи содержат все виды пользы для здоровья. Как и любые сухие фрукты, такие как фундук, фисташки или миндаль, эти продукты должны быть частью любой здоровой и сбалансированной диеты, достойной своей соли. И лучше всего то, что мы можем принять их очень простым способом.
Во-первых, есть возможность купить их прямо в тосте, чтобы съесть их в любое время и в любом месте. Правда в том, что это аспект, который следует принимать во внимание. Конечно, многие из вас живут в повседневной жизни, где вы должны выполнять все виды личных обязанностей в качестве профессионалов.
Встречи с боссом, общение с сотнями клиентов, соблюдение сроков проекта, и в то же время мы должны заботиться о наших детях ... Все это может привести к тому, что и наше тело, и разум будут насыщены, чтобы сказать «достаточно».
Учитывая эту ситуацию, это нормально, что иногда нам не хватает энергии, которая помогает нам пережить остаток дня, Это твой случай? Ну, не волнуйтесь, потому что орехи будут полезны для заряжайте аккумуляторы во второй половине дня, чтобы вы могли заниматься всеми делами с максимально возможным позитивизмом.
Другие преимущества орехов, которые вы не можете пропустить
Кроме того, есть много спортсменов, которые принимают перед тем, как заниматься спортом потому что они способствуют обмену веществ и помогают более эффективно сжигать углеводы, которые впоследствии станут энергией.
Все это без комментариев, что они также Великие союзники, чтобы похудетьчто-то иметь в виду, теперь лето только что закончилось и нам нужно надеть эти длинные штаны до наступления зимы
Следует также отметить, что орехи - неиссякаемый источник минералов, таких как магний, цинк или кальций, Все эти элементы необходимы для улучшения качества жизни и укрепить всю нашу иммунную систему Теперь, когда температура начинает значительно падать. И поэтому может помочь нам избежать любой вирусной картины в виде гриппа или простуды.
Наконец, желательно употреблять орехи, если мы хотим поднять себе настроение. Также было показано, что эти продукты способны вырабатывать серотонин, природный фермент, который помогает нам чувствовать себя намного лучше, когда случается выпить унцию шоколада или заняться сексом.
Орехи также помогают нам предотвратить рак
Говоря обо всем этом, я уверен, что многие из вас считают, что орехи не приносят больше пользы для нашего здоровья. Но ничто не далеко от реальности, Многочисленные исследования показали, что эти орехи помогают нам предотвратить рак, Это потому, что они очень богаты Омега 3 и 6, два микроэлемента, которые они атакуют раковые клетки напрямую мешая им нормально развиваться.
Таким образом, многие врачи и диетологи рекомендуют принимать по крайней мере 25 г орехов в день с целью иметь желоб дополнительной энергии, которая в то же время поможет предотвратить этот порок развития в клетках, Каковы все преимущества?
И, как мы уже упоминали, этот тип пищи действительно легко транспортировать куда мы хотим например, когда едешь на работу, в поход в горы, на выходные с велосипедом, а также во время пробежек.
Поэтому от NatureVia мы приглашаем вас реализовать потребление орехов в вашем ежедневном рационе, Мы уверены, что весь ваш организм Я буду благодарен тебе навсегда.
орешки они полезны для сердца, а это значит, что они здоровая пища, полезная для сердцеособенно полезно для защиты здоровья сердца, а также помогает нам очень позитивно, чтобы предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.
Итак, вы знаете, что если вы хотите насладиться свойствами орехов, нет ничего лучше, чем каждый день принимать горсть орехов, что означает около 25 граммов (то есть то, что вы можете уместить в руке).
Больше информации | Cambridge Journals Online Эта статья опубликована исключительно в ознакомительных целях. Вы не можете и не должны заменять консультацию диетолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным диетологом. темыСушеные фрукты
