Советы по преодолению горя
Существует много видов горя: смерть любимого человека, домашнего животного, развод или разлука, потеря работы продолжалась с течением времени. И все это имеет общий знаменатель прохождения болезненной, но необходимой стадии, которая обычно длится небольшой промежуток времени.
Некоторые люди считают, что горе это плохо, и они думают о том, чтобы быть правыми в краткосрочной перспективе, но это не всегда возможно. На самом деле дуэль должна пройти да или да и преодолеть. В случае, если это продлено во времени, именно тогда мы должны обратиться за помощью к профессионалу. 
Принципы и продолжительность
Дуэль - это промежуток времени между болезненным событием и его преодолением., У каждого человека свой мир, и поэтому у них могут быть разные поединки. Как долго это должно продолжаться? Что ж, большая часть профессионалов указывает на то, что необходимо.
Другие думают, что лучше дольше, потому что мы можем ускорить факты, если мы думаем, что они уже преодолены раньше, чем на самом деле это не так. Например, принять смерть человека - значит сказать, что поединок преодолен и его продолжительность может составлять до двух лет. По истечении этого времени должно произойти изменение, пусть и небольшое.
Положительный аспект траура
Горе действительно естественное состояние. Во время дуэли люди, находящиеся на этом этапе, открывают для себя новые вещи, то есть, что является позитивным, так это переосмыслить новые ситуации, подумать о смерти, о времени, которое мы здесь, зная, где Мы хотим идти и какие у нас цели в жизни.
Большая часть людей, которые переживают трудную стадию скорби, обычно меняют свои взгляды и ход своих задач. Это делает их сильнее и лучше справляется с ежедневными проблемами. Небольшие вещи - это те, которые сейчас имеют смысл, и беспокойство по поводу одного лишь факта занимает место сзади. То есть они стараются больше наслаждаться жизнью.
Что нужно сделать, чтобы преодолеть это
Хотя это нелегко, на этом этапе мы также должны принять меры, чтобы сделать дуэль более терпимой. Мы не можем не плакать, чувствовать гнев и принимать нашу самую отрицательную сторону, на самом деле это хорошо, что это так. Но мы также можем применить на практике советы, которые пройдут очень хорошо.
Испанская ассоциация против рака, AECC, предлагает несколько рекомендаций по преодолению этой болезненной стадии, как окружить себя людьми и поговорить о том, что произошло, Это приводит к тому, что человек не закрывается и может делиться чувствами, которые были очень глубокими.
С другой стороны, хорошо бы проанализировать позитивные вещи, которые мы имеем в нашей жизни. Из детей, из братьев, из друзей, из нашей работы или из того, что мы строили, чтобы быть собой.
Этот анализ вселяет оптимизм и показывает, что мы понемногу видим вещи с другой точки зрения. Важно не чувствовать себя плохо, когда плачешь или находишься в таком состоянии. Принятие прошедшего траура является основанием для его преодоления.
Люди, которые подвергаются фазе скорби, часто отказываются от своих привычек. Они ничего не хотят, у них может развиться депрессия, и они останавливаются. Этот шок или первоначальное воздействие должны длиться немного, поэтому мы должны вернуться к нашей рутине, чтобы почувствовать, что мы полезны. 
Оставаться дома не помогаетбольше, чем оплакивать, так что, как только одна или две недели прошли, хорошо выходить из дома, ходить в кино, встречаться с друзьями, ходить по магазинам. Возобновите нашу жизнь понемногу, никогда внезапно.
Самым негативным аспектом не преодоления горя является застревание и развитие определенных заболеваний, связанных с умом. Это приведенный выше случай депрессии, который может закончиться тем, что человек приведет их к абсолютному одиночеству и смерти. Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Это не может и не должно заменить консультацию психолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным психологом.
