Как сделать подсолнечное молоко
подсолнечное молоко Это становится действительно здоровым и адекватным вариантом, особенно с точки зрения питания, при замене животного молока (такого как коровье молоко с высоким содержанием лактозы) растительное молоко.
В настоящее время считается, что непереносимость лактозы затрагивает примерно 70% населения мира, поэтому мы сталкиваемся с действительно распространенной пищевой непереносимостью, и что даже многие из людей, страдающих от нее, не знают, как ее получить.
В случае подсолнечное молокоМы столкнулись с молоком растительного происхождения, которое можно легко приготовить в домашних условиях из семян подсолнечника и которое питательно отличается высоким содержанием кальция, фосфора, магния, калия, витамина Е и полезных жирных кислот.
Если вы хотите насладиться различными преимуществами и питательными качествами, которые дает вам это молоко, мы объясним, как сделать это легко в домашних условиях:
ингредиенты
- 1 чашка семян подсолнечника (без кожуры)
- 2 стакана воды
Приготовление подсолнечного молока
В кастрюлю или миску поместите чашку семян подсолнечника, оставив их на 3 часа.
Слейте их и поместите их в банку блендера.
Добавьте воду и хорошо взбейте до образования однородной смеси.
Процедить напиток с помощью сита. темыОвощной напиток
