Как приготовить суп из чеснока и паприки для усиления защиты

Нет сомнений в том, что для того, чтобы обладать иммунной системой в хорошем состоянии и в оптимальном состоянии, чтобы наша защита в конечном итоге работала максимально правильным образом, важно заботиться о нашей пище, выбирая определенные полезные и адекватные продукты для защиты. , а также следуя здоровому образу жизни. Короче, Поддержание надлежащего здоровья имеет важное значение для правильного функционирования нашей иммунной системы.

Но какие продукты или рецепты мы можем есть каждый день, чтобы сделать это таким образом? Есть продукты, которые особенно подходят в этом отношении. И чеснокНапример, является одним из них. С этим мы собираемся сделать замечательный суп, который содержит полезные свойства, чтобы помочь нам поднять защиту.

Это идеальный суп для питья теплым в холодную погоду. Также, когда климатические изменения ослабляют нашу иммунную систему, а также избегают простуды и гриппа.

чеснок Это пища, которая содержит много полезных свойств для нашего организма, среди которых мы подчеркиваем укрепление иммунной системы, поэтому она подходит для тех случаев, когда нам нужно увеличить естественную защиту нашего тела.

Регулярное употребление чеснока помогает предотвратить и предотвратить как простуду и грипп, так и грибковые или бактериальные инфекции. Как мы уже говорили с чесноком, некоторые домашние средства готовятся от гриппа. Это также натуральный антибиотик, который помогает нам удалять бактерии из нашего организма.

И этот суп также содержит кайенский перец, Это отличный продукт для супа: он является антиоксидантом, а также содержит витамин А или В-каротин, витамин В, железо. Это помогает стимулировать кровообращение и облегчает пищеварение.

Для приготовления этого супа нам понадобятся следующие ингредиенты:

2 чашки минеральной воды
2 зубчика чеснока
Чайная ложка сладкой паприки
Ложка оливкового масла.
Щепотка соли.
Гренки или гренки из жареного хлеба, чтобы сопровождать суп.

подготовка:

Удаляем кожуру с зубчика чеснока. Мы нарезаем их на квадраты и немного обжариваем. Мы помещаем воду, чтобы нагреться в кастрюле.

Как только вода нагреется, добавьте чайную ложку паприки, золотой чеснок, немного соли, перемешайте и дайте ей готовиться на медленном огне без кипения в течение 10 минут.

Снимите с огня и во время подачи добавьте сухарики. Чтобы этот суп был эффективным, мы должны принимать его 2 или 3 раза в неделю.