Яблоко, отличный натуральный антидепрессант, идеально подходит для зимы
Нет никаких сомнений в том, что и осень, и зима, как правило, являются двумя сезонами, которые чаще всего влияют на наше здоровье, не только из-за наступления холода, дождя и в конечном итоге плохой погоды, но и из-за уменьшения освещенности солнечный, который, в свою очередь, отрицательно влияет на наш собственный организм, и особенно на наше душевное состояние. Поэтому, когда мы почти достигли конца зимы Вполне нормально чувствовать сонливость, апатию... короче, капля энергии который в свою очередь присоединяется к повышенный аппетит.
Хотя на самом деле вы не верите этому, мы сталкиваемся с симптомами явления, от которого страдают многие люди, но чье имя мало кто знает наверняка: Сезонное аффективное расстройство (САД), Он состоит из синдрома, который был впервые определен в 1984 году научным сотрудником Национального института психического здоровья США Э. Розентом, который Как прямая причина возникновения этого расстройства, уменьшение воздействия окружающего света в зимние месяцы.
Именно для тех, кто хочет и хочет бороться с этим синдромом, и даже больше против этого снижения, «Яблоки Валь Веноста» извлекает недавнее исследование, проведенное Университетом Квинсленда (Австралия), в котором приняли участие 6000 человек, и выводы которого, безусловно, ясны: съесть как минимум два кусочка фруктов в день, помогает бороться с депрессиейособенно у женщин среднего возраста.
Но результаты этого исследования не заканчиваются, учитывая, что указывает на яблоко как один из самых эффективных фруктов, Почему? Очень просто: яблоко чрезвычайно богато противовоспалительными свойствами, в дополнение к очень интересным количествам антиоксидантов, которые увеличить производство нейротрансмиттеров, связанных с генерацией ощущения благополучия в теле и в уме, Например, яблоко очень богато quercitinaвещество, способное повысить уровень дофамина и улучшить функционирование нейронов, дарит ощущение удовольствия, эйфории и полноты.
Итак, что может быть лучше, чем наслаждаться всеми качествами, которые приносят яблоки Val Venosta, если они полезны для здоровья и помогут вам улучшить настроение зимой?
