Когда не пить молоко

Хотя молоко Является необходимой и питательной пищей в собственном рационе питания не только ребенка, но и взрослого человека, это правда, что определенные люди, как правило, вызывают множество неприятностей.

Например, есть люди, которым пить молоко Вызывает их появление различных симптомов, в значительной степени раздражающих, как в случае метеоризма, диареи или болей в животе.

В этом смысле одним из основных является лактоза, состояние, известное конкретно с именем непереносимость лактозы.

Когда не пить молоко?

Хотя есть много польза молокаЯвляясь фундаментальной жидкостью для развития костей, которая обеспечивает интересное разнообразие достоинств, не все люди терпимы к ее потреблению.

Часто люди, выпившие стакан молока, чувствуют боль в животе (или колики), метеоризм и диарею.

Также распространено, что они не могут переварить это легко, проблема, которая вызвана главным образом энзиматическими недостатками нашей пищеварительной системы, которая не может нормально переваривать. лактоза, основной углевод содержится в молочных продуктах.

Однако, если вы хотите продолжать наслаждаться всеми свойствами молока, но не переносите лактозу, вы можете найти хороший выбор молочных продуктов с низким содержанием лактозы. Хорошим примером является молоко Kaiku без лактозы, которое многие наши читатели считают одним из лучших.

Image / kris69 Эта статья опубликована исключительно в ознакомительных целях. Вы не можете и не должны заменять консультацию диетолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным диетологом.