10 советов для сияющей кожи этим летом

Мы все хотим иметь блестящая кожаособенно летом, когда мы склонны ходить на пляж или в бассейн и больше времени загорать. Уход за кожей важен в течение всего года, Тем не менее, летом это практически обязательное условие, так как есть много факторов, которые очень негативно влияют на кожу в течение летнего сезона: соль из моря, хлор в бассейне, ультрафиолетовые лучи ...

Поэтому, если о коже не позаботиться, она будет выглядеть тусклой, безжизненной и, кроме того, могут возникнуть кратковременные и долговременные заболевания. Вот несколько очень простых советов, но стоит принять во внимание, чтобы показать сияющую кожу этим летом; кожа с блеском и в идеальном состоянии.

Полезные советы, чтобы иметь блестящую кожу

Чистая кожа

Наличие чистой кожи необходимо в любое время года, но особенно летом. Лучше всего делать ставки на натуральные продукты, которые не парфюмированы, чтобы не вызывать раздражения.

Таким образом, можно устранить накопившуюся грязь на коже, заботясь о ней.

гидратация

Летом внешние факторы, такие как ультрафиолетовые лучи или морская соль, имеют тенденцию чрезмерно сушить кожу. Поэтому, чтобы выглядеть яркой и здоровой кожей в течение лета, идеальным вариантом является использование кремов, которые глубоко увлажняют кожу, а также выступают в качестве защитного щитка от обезвоживания.

одежда

Хотя во многих случаях вы не уделяете слишком много внимания, выбор правильной одежды в течение лета является одной из самых важных вещей для ухода за кожей. Поэтому мы будем использовать одежду, способствующую потоотделению; Если они из натурального хлопка, гораздо лучше.

кормление

Конечно, диета играет ключевую роль, чтобы иметь сияющую кожу в течение летнего сезона. Вы должны уменьшить потребление мяса и увеличить потребление фруктов и овощей, особенно тех, которые богаты антиоксидантными витаминами, такими как А, С и Е. Витамины этих групп отлично подходят для ухода за кожей на 100% естественным путем, так как предотвратить клеточную дегенерацию.

вода

Питье двух литров воды в день рекомендуется в любое время года, но именно летом этот совет становится почти обязательным.

Имейте в виду, что во время пребывания на солнце жидкости теряются, поэтому увлажнение имеет важное значение.

сон

Хороший сон необходим для хорошего здоровья, как физического, так и психического. Сон восемь часов в день важен для здоровой кожи, потому что именно во время сна клетки размножаются.

Защита от солнца

Летом защита кожи от ультрафиолетовых лучей является ключевым фактором для предотвращения среднесрочных и долгосрочных проблем, таких как меланомы или преждевременное старение кожи. И для этого важно знать, как правильно использовать солнцезащитный крем.

Желательно выбрать крем или спрей, который наилучшим образом соответствует тону кожи каждого человека; от 15 FPS до 50 FPS. Кроме того, важно помнить, что солнцезащитный крем следует наносить за 30 минут до выхода на солнце, а затем наносить снова каждые два часа.

антиоксиданты

Летом на 100% рекомендуется делать антиоксидантные косметические процедуры. Летом кожа подвергается воздействию очень вредных для нее внешних факторов, таких как соль, хлор или солнечные лучи. Поэтому эти виды антиоксидантных обработок важны для поддержания здоровой кожи.

темные очки

Солнцезащитные очки станут ключевым дополнением любого летнего образа, будучи очень важным защитить глаза летом, Очень важно не забывать их дома, особенно у тех, у кого темные круги, потому что солнечные лучи могут подчеркнуть их и сделать лицо утомленным и безжизненным.

стресс

Чтобы выглядеть сияющей кожей летом, нужно не только ухаживать за собой снаружи, но и внутри. Участие в интересующей деятельности помогает значительно снизить стресс, что выражается в более просвещенном и счастливом лице.

Все это очень простые советы, но часто они не учитываются в течение летнего сезона. Внедряя их понемногу в повседневную рутину, вы можете достичь сияющей кожи летом: здоровой и освещенной. темыЛетняя кожа