Простуда и грипп летом: полезные советы для вашего естественного лечения

Хотя мы склонны ассоциировать простуды, грипп и простуды Как инфекционные заболевания, исключающие осенние и зимние месяцы, правда в том, что в течение летних месяцев они также могут появляться и появляться. Например, это правда, что простуда, как правило, чаще встречается летом, чем грипп, поскольку вирус, вызывающий это заболевание, имеет тенденцию к сокращению, особенно в холодное время.

Но, как говорят многие эксперты, грипп и простуда - это не только зимние заболевания, Да, учитывая, что в течение летних месяцев окружающая среда имеет тенденцию быть более теплой из-за повышения температуры, необходимо, чтобы иммунная система была ослаблена или находилась в низкой форме.

Это означает, что, хотя вирус не проявляет такой большой заболеваемости в течение этих месяцев, достаточно, чтобы организм был благоприятен для инфекции, чтобы инфекция легко возникала.

Основные причины гриппа и простуды летом

В то время как в зимние месяцы обычно происходит снижение нашей защиты из-за сокращения дневных часов, смены времени года и наступления холода (что в конечном итоге влияет на гормональный дисбаланс), в течение лета есть другие элементы, которые могут влиять на снижение укрепления нашей иммунной системы и которые в конечном итоге имеют тенденцию быть более склонными к инфекции.

Среди этих причин и наиболее распространенных и привычных элементов можно отметить следующие:

Кондиционирование воздуха: У кого не было простуды с кондиционером? Будь то в автомобиле или в магазине, чрезмерное использование кондиционера может повлиять на распространение простуды и гриппа, особенно из-за изменения температуры, которое происходит от жары до холода в течение нескольких секунд. На самом деле, они считаются одной из основных причин, поскольку они снижают защитные силы нашего организма, когда вирус «использует преимущества» для атаки на нашу иммунную систему.
Низкое потребление жидкости: летом, так как мы склонны сильно потеть и, следовательно, легче обезвоживаться, важно поддерживать достаточное увлажнение, выпивая много жидкости.
Пейте очень холодные напитки: когда мы пьем холодные или очень холодные напитки, наше горло страдает, становясь идеальным местом для развития инфекции.
Длительное пребывание на солнцеХотя пребывание на солнце, проводимое с использованием безопасных солнцезащитных кремов надлежащим образом, очень полезно, оно не так много, если мы проходим, так как оно вызывает определенный «стресс» в нашей иммунной системе.
Следуйте нездоровой и сбалансированной диете: летом, особенно в праздничные дни, чаще есть что-нибудь, а также плохо, особенно если мы на пляже или в бассейне. Как следствие, может возникнуть дефицит питательных веществ, который затем влияет на снижение защиты.

Как лечить грипп и простуду летом естественно

Настой имбиря

имбирь Вероятно, это один из наиболее эффективных естественных вариантов, когда речь идет о том, чтобы помочь нам уменьшить самые раздражающие симптомы простуды или гриппа, поскольку он оказывает антибактериальное, обезболивающее и жаропонижающее действие, помогая нам, несомненно, чувствовать себя намного лучше.

Чтобы приготовить настой, вам понадобится только ложка тертого свежего имбиря и добавить его в чашку с кипящей водой. Сожмите половину лимона и добавьте его сок в настой. Затем, если хотите, вы можете добавить мед, чтобы подсластить.

Эвкалиптовые спреи

на эвкалиптовые пары Мы уже говорили с вами в других случаях. Также известный как эвкалиптовые спреи, они очень полезны, потому что Они помогают снять раздражение горла, а также открывают дыхательные путиБлагодаря своим отхаркивающим действиям.

Чтобы приготовить пары или испарения, вам нужно нагреть воду. Когда он закипит, выключите огонь и поместите его в большую миску или большой сосуд. Затем добавьте листья эвкалипта или несколько капель эфирного масла эвкалипта. Положите полотенце на голову, закрыв лицо, и попытайтесь вдохнуть весь пар, выделяемый эвкалиптом.

Настой чеснока, лимона и меда

чеснок Он известен как мощный суперпродукт, идеально подходит для борьбы с различными заболеваниями благодаря Обеспечивает антисептические свойства Особенно полезно для организма, чтобы иметь возможность лучше бороться с гриппом, простудой и другими инфекциями. Мы обязаны этим качеством в присутствии аллицин, основное соединение чеснока.

Хотя вы можете есть измельченный чеснок напрямую, если вы чувствуете себя плохо, вы можете сделать это в настое. Для этого очистить два небольших зубчика чеснока и очень мелко их порезать. Затем приготовьте настой с эквивалентом одной чашки воды.Пока вода кипит, разведите лимон пополам и отожмите его, чтобы получить весь его сок. Как только вода закипит, добавьте мелко нарезанный чеснок, лимонный сок и немного меда. Готов!.

Изображения | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Это не может и не должно заменить консультацию с врачом. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным врачом. темыгрипп