2 вкусных рецепта смузи Zespri kiwis
Всего несколько дней назад Каролина Серезуэла и Карлос Мойя раскрыли свой самый большой секрет здоровья: два смузи, которые потребляют ежедневно и в качестве основного ингредиента киви Zespri, Но хотя бывший теннисист и ведущий практически все делают вместе, это правда, что в случае смузи они предпочитают идти отдельно.
Почему? В то время как для Каролины важно чувствовать свет и заботиться о своей фигуре, выбирая для нее киви зеспри грин(низкокалорийный, богатый актинидином и высоким содержанием клетчатки), Карлос, прирожденный спортсмен, ищет дополнительную дозу энергии, которая поможет ему выполнять свои тренировки, для которых он выбирает Zespri SunGold (слегка тропический сладкий вкус и большое количество витамина С).
Если вы хотите насладиться киви Zespri по-другому, и, как это делают каждый день Карлос Моя и Каролина Серезуэла, мы рекомендуем вам приготовить их вкусные рецепты смузи. Вы поднимаете настроение? Конечно, важно, чтобы для его приготовления всегда выбирали фрукты, которые находятся в оптимальной точке созревания.
Зеленый рецепт смузи Zespri от Каролины Серезуэлы
Для приготовления этого рецепта из 2 порций потребуется всего 5 минут, с легким трудом.
Ингредиенты, которые вам нужны:
- 4 киви Зеспри Грин
- 350 гр. дыни Пил де Сапо
- 15 свежих листьев шпината (детского типа)
- Расколотый лед (2 столовые ложки на стакан)
- Мята перечная (для украшения)
подготовка:
Очистите киви от зелени Zespri и порежьте их на четверти. Снимите кожуру и семена дыни и порежьте ее на мелкие кусочки.
Смешайте все ингредиенты в американском блендере. Обрежьте их на максимальной мощности в течение 1 минуты или до тех пор, пока не образуется гладкий и гладкий коктейль.
Готово! Подавать смузи в бокалах и украсить листьями мяты.
Рецепт смузи Zespri SunGold от Карлоса Мойи
Для приготовления этого рецепта из 2 порций потребуется всего 5 минут, с легким трудом.
Ингредиенты, которые вам нужны:
- 4 киви Zespri SunGold
- 60 гр. банан
- 200 мл. миндальных напитков
- Расколотый лед (для подачи, две столовые ложки на стакан)
подготовка:
Половинки киви Zespri SunGold и ложкой удалить их мякоть. Также удалите кожуру банана и нарежьте его ломтиками средней толщины.
В бокале американского блендера смешайте мякоть киви и банана, добавьте миндальный напиток и растирайте на максимальной скорости около 1 минуты.
Готово! Подавать в бокалах с небольшим количеством измельченного льда.
Zespri Green и Zespri SunGold: две разновидности киви, очень богатые необходимыми питательными веществами
Как рекомендовано и рекомендовано многими диетологами, включать фрукты и овощи в нашу ежедневную диету очень важно, когда речь идет о том, чтобы наслаждаться оптимальным функционированием нашего тела, Отличным примером являются киви Зеспри, что в любом из его двух восхитительных вариантов (Zespri Green и Zespri SunGold) выделяются именно для их пользы для здоровья.
Например, Зеспри Грин Он выделяется своей зеленой мякотью и интенсивным вкусом с освежающим кислотным оттенком. Благодаря высокому содержанию клетчатки он помогает достичь хорошего пищеварительного благополучия, поскольку обеспечивает 100 г на 100 г киви. Он также содержит актинидин, фермент, который содержится только в киви и который действует очень благотворно, облегчая усвоение белков, содержащихся в других продуктах, таких как молоко или мясо.
С другой стороны мы находим изысканное разнообразие Zespri SunGoldс желтой мякотью, сладким и чрезвычайно сочным вкусом, который среди своих самых выдающихся свойств обладает высоким содержанием витамина С, обеспечивая 161,3 мг. на 100 грамм киви (в три раза больше, чем столько же апельсинов). Этот витамин необходим для нашего организма, потому что он помогает нам укрепить иммунную систему, защищает наши клетки от окислительного стресса и уменьшает усталость и усталость. темыРецепты соков
