Рецепт омлета с артишоком шаг за шагом, легко приготовить

артишокОн выделяется тем, что является вкусной и вкусной едой, широко используемой на кухне нашей страны, где принято находить большое разнообразие популярных рецептов и традиционных блюд, в которых он становится основным ингредиентом. Как в омлет из топинамбура по чьему изысканному рецепту мы хотим поговорить с вами по этому поводу.

Его приготовление чрезвычайно легкое и простое, его можно употреблять в качестве первого блюда на любом обеде или даже в качестве закуски в любое время утром, благодаря тому, что это легкий рецепт с интересными полезными для здоровья свойствами. Ты смеешь готовить это?

ингредиенты:

  • 9 свежих артишоков
  • 60 г муки
  • 5 яиц
  • Сок 1 лимона
  • 130 мл оливкового масла
  • Перец черный молотый
  • соль

подготовка:

Сначала попробуйте немного почистить артишоки, особенно если в них есть грязь. Затем аккуратно обрежьте их сверху и удалите листья плюс сомнения. Теперь обрежьте стебель через основание. Вымойте их, порежьте на четыре части и оставьте.

Разделите лимон пополам и сожмите его, чтобы получить сок. Положите его в миску с холодной водой и добавьте нарезанные артишоки, оставляя их на 15 минут для замачивания. По истечении этого времени высушите и высушите их.

Положите муку в большую миску и покройте артишоки.

Поместите оливковое масло в большую кастрюлю и, когда остро, обжаривайте артишоки понемногу, пока не заметите, что они слегка подрумянены. Затем сожмите их на впитывающей бумаге.

Слегка взбейте яйца в миске. Затем добавьте молотый перец и соль. Удалите масло, когда оно остынет Теперь положите две столовые ложки масла в одну кастрюлю и, когда остро, положите артишоки, а затем взбитое яйцо. Позвольте этому готовить хорошо в течение 5 минут. Аккуратно переверните его и установите на другой стороне. Список!.

Какие преимущества дают нам артишоки?

Что касается различных преимуществ, предлагаемых артишоком, особенно когда мы регулярно его употребляем, это овощ с интересными качествами против высоких уровней холестерина, а также полезный в случае высокого кровяного давления. Кроме того, с точки зрения питания, он обеспечивает витамин А и С, флавоноиды с гепатозащитным и инулиновым действием, слабительное и мочегонное действие. темыРецепты с яйцом

Лимон и яйцо при САХАРНОМ ДИАБЕТЕ для снижения САХАРА в КРОВИ Полезные рецепты для ЗДОРОВЬЯ (June 2020)