Инжир с молоком для улучшения транзита и облегчения запоров
Если есть высоко признанный фрукт и очень популярен для его польза от запоранет никаких сомнений, что инжир У них есть привилегированное положение в этом отношении. Они плод фигового дерева (Ficus Carica), имеют характерную форму и темный цвет, которые появляются, особенно когда они зрелые и в лучшем виде для потребления, и выделяются тем, что являются фруктом по преимуществу осенибудучи признанным за его качества, когда дело доходит до облегчения известного осенняя астения.
С точки зрения питания, они очень интересны в здоровой, разнообразной и сбалансированной диете, потому что они очень богаты сахара, углеводы, минералы и витамины, Среди его высокого содержания минералов можно отметить наличие калия, кальция и магния. В то время как в группе витаминов можно упомянуть витамин А, витамины группы В (В1, В2 и В3) и витамин С.
Они считаются очень энергичным фруктом именно из-за их высокое содержание углеводовсреди которых выделяются сахароза, глюкоза и фруктоза, поэтому рекомендуется умеренное употребление этого фрукта, особенно при соблюдении диеты для похудения. Да, Они идеально подходят для студентов и спортсменов именно из-за его большого количества углеводов.
Однако, если инжир выделяется очень особенным качеством, они делают это специально для своих польза от запораБлагодаря вашему высокое содержание клетчаткиследовательно, они являются рекомендуемым вариантом, когда речь идет о облегчить запор и улучшить кишечный транзит естественным путем.
Для этого инжир можно есть отдельно или в сухом виде (если вам нравится сушеный инжир). Но сегодня мы хотим рассказать вам о народном средстве, столь же традиционном и классическом, которое состоит в разработке отвар инжира с молоком.
Отвар инжира с молоком
Ингредиенты, которые вам нужны
- 30 гр. из сушеного инжира
- 1 стакан молока (250 мл)
- 1 столовая ложка меда (подсластить)
Шаги, чтобы сделать отвар инжира с молоком
Прежде всего, хорошо вымойте сушеный инжир. Затем положите молоко в кастрюлю на огонь, добавьте сушеный инжир и варите 2–3 минуты. По истечении этого времени выключите огонь и подсластите ложкой меда, хорошо перемешав деревянной ложкой.
Как принимать инжир с молоком, чтобы уменьшить запор и улучшить транзит
Это, как вы видите, популярное лекарство, настолько простое в разработке, что его можно принимать. Во время потребления, либо потому, что вы хотите улучшить кишечный транзит или потому что у вас есть запорЛучше взять горячий сушеный инжир на ночь перед сном и пить молоко ниже.
Изображения | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Это не может и не должно заменить консультацию с врачом. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным врачом. темызапор
