Сколько калорий дает морепродукты?

Сколько калорий дает морепродукты?

Кто никогда не наслаждался хорошим блюдом из морепродуктов? Правда в том, что мы сталкиваемся с одним из самых востребованных морепродуктов, которые, как правило, значительно повышают свою цену, когда приближаются определенные даты года (как в случае Рождества, теперь, когда мы почти у ворот это официально прибывает), именно потому, что это продукт, который очень ценится гастрономией.

С пищевой точки зрения это пища с низким содержанием жиров, но исключительно богатая как водой, так и белками, обладающими высокой биологической ценностью. Кроме того, он обеспечивает витаминами и минералами, выделяя прежде всего фосфор, кальций, натрий, калий, железо, магний и йод. Тем не менее, в качестве аналога выделяется его содержание пурина, которое, когда оно достигает нашего тела при метаболизме, превращается в мочевую кислоту, поэтому употребление этих продуктов не рекомендуется людям с высоким уровнем мочевой кислоты.

По этой причине, даже если у нас нет высоких уровней мочевой кислоты, желательно не превышать наше потребление, всегда употребляя его в умеренных количествах.

Калорийность морепродуктов на 100 г продукта

Изображение | Robert Banh Эта статья опубликована исключительно в ознакомительных целях. Вы не можете и не должны заменять консультацию диетолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным диетологом. темыКалории пищи

5 Продуктов, от Которых Нужно Отказаться, Чтобы Похудеть (April 2024)