Как успокоить боль в ишиасе естественным путем
ишиасная боль или Ишиасный приступ Это сильная боль, возникающая при сдавливании и воспалении седалищного нерва, Этот нерв может быть сдавлен или воспален по нескольким причинам, включая мышечную контрактуру, грыжу межпозвоночного диска, воспаление нерва, повреждение или перелом таза, стеноз позвоночника.
ишиасная боль Это очень сильная боль, которая в то же время лишает нас возможности нормально вести свою жизнь. Симптомы могут быть такими, как: сильная боль в ноге, трудности при ходьбе или сидении, покалывание, онемение, боль в ягодичной мышце или ягодице, слабость, боль в ноге.
Некоторые природные средства и домашние препараты могут помочь нам облегчить боль, когда мы страдаем от ишиасного приступа.
Диета также играет важную роль, потому что, когда страдающий от повторных приступов ишиалгии может быть связан с недостаточным питанием витаминами группы В, недостаточное потребление витаминов в этой группе влияет на заболевания нервов, вызывая сократиться и воспалиться.
Ниже мы приводим серию советов о продуктах, богатых витамином В, а также о том, как приготовить природные средства, которые помогут нам облегчить боль в ишиасе. Естественные средства, которые мы предоставим, предназначены для наружного применения.
Правильное питание для укрепления нервов
Витамины, которые влияют и помогают нервам быть в хорошем состоянии, это витамин B1, витамин B6 и витамин B12. Эти витамины можно найти в следующих продуктах:
- Продукты, богатые витамином B1: бобовые, помидоры, картофель, цельные зерна, орехи, такие как фундук, орехи, кедровые орехи, арахис, семена подсолнечника, фисташки, миндаль, семена льна, свинина, печень телятины, курица, рыба, молоко и молочные продукты Молочный, яичный желток.
- Продукты, богатые витамином В6: голубая рыба, свинина, печень, баранина, мясо птицы, зеленые листовые овощи, помидоры, морковь, тыква, зеленая фасоль, горох, чечевица, фасоль, нут, цельные зерна, авокадо, банан, орехи, фундук, каштаны, семена тыквы, семена подсолнечника, семена льна, сушеный инжир, финики, чернослив.
- Продукты, богатые витамином B12: голубая рыба, морепродукты, печень, паштеты, говядина, свинина, баранина, мясо птицы, яйца, молоко и молочные продукты, крупы, пивные дрожжи, водоросли.
Внешние природные средства для облегчения ишиасной боли
Капустная припарка с успокаивающим эффектом
Мы приготовим эту припарку, приготовив несколько капустных листьев. Мы укладываем листья капусты в котел с водой, которая их покрывает. Как только они приготовлены, слейте воду.
применение: Мы кладем горячие капустные листья на марлю, заворачиваем и держим горячие капустные листья на болезненной области. Это средство можно применять 3 раза в день.
Имбирная катаплазма с противовоспалительным и успокаивающим действием
Для приготовления имбирной припарки нам нужен свежий корень имбиря, который мы можем натереть на терке или имбирный порошок, и чашка минеральной воды. Мы доводим воду до кипения и добавляем чайную ложку имбиря.
Снять с огня, накрыть крышкой и дать постоять 10 минут. Заполняем настой.
применение: Смочите стерильный марлевый, компрессовый или тканевый носовой платок в еще горячем препарате имбиря и наносите на область до потери тепла.
Мы можем повторить заявку 3 раза в день.
Как приготовить ванну с успокаивающим и расслабляющим эффектом
Чтобы приготовить эту расслабляющую и успокаивающую ванну, мы прибегнем к целебным свойствам крапивы, мы будем манипулировать листьями крапивы в перчатках, чтобы избежать зуда на руках, которые производят свежие листья крапивы.
Перед приготовлением ванны мы должны сделать настой из крапивы. Приготовьте настой с пучком свежих листьев крапивы и литром минеральной воды.
Мы доводим воду до кипения и добавляем листья крапивы. Снимите с огня, накройте настой и оставьте на 10 минут.
Заполняем настой. Наполните ванну горячей водой и добавьте настой крапивы в воду. Осторожно заходим в ванну и наслаждаемся успокаивающей и расслабляющей ванной в течение 20 минут.
Тепло горячей воды и противовоспалительные свойства крапивы помогут нам успокоить боль.
Массаж с эфирным маслом зверобоя
Это лекарственное растение также известно как трава Сан-Хуана или Санжуанера.
Это растение содержит много полезных свойств, среди которых мы подчеркиваем, что оно болеутоляющее, расслабляющее, противовоспалительное, которое помогает успокоить боли, а также помогает нам расслабить нервы.
Эфирное масло можно приобрести в травниках, аптечках, магазинах натуральных продуктов, а также в интернет-магазинах.Эфирное масло зверобоя, как и всех эфирных масел, не следует наносить непосредственно на кожу, мы должны смешать его с растительным маслом.
Чтобы подготовить этот массаж с эфирным маслом зверобоя, мы смешаем 3 капли эфирного масла зверобоя с чашкой оливкового масла. Смешайте, чтобы разбавить.
применение: Мы кладем немного этого препарата в руку, а затем массируем болезненную область. Мы можем применять это средство 2 или 3 раза в день, пока не заметим улучшение. Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Это не может и не должно заменить консультацию с врачом. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным врачом.
