Как прочистить горло естественно
В осенние и зимние месяцы случаи простуды и гриппа имеют тенденцию к более или менее значительному увеличению, страдая от общих симптомов, которые мы все знаем: боль в горле, недомогание, головная боль, слизь и кашель.
В этом смысле одной из наиболее распространенных и обычных причин, вызывающих боль и дискомфорт в этой области тела, является инфекция горла, который обычно развивается с воспалением и покраснением, а также с болью и гноем. Эта инфекция может быть вирусной или бактериальной, хотя вирусная инфекция имеет тенденцию быть наиболее распространенной, как в случае простуды, гриппа или мононуклеоза.
В этих случаях, когда мы устали от горла, кашель, как правило, изнашивает наши голосовые связки. С другой стороны, те, кто склонен много говорить за свою работу (потому что они актеры, журналисты, певцы или учителя), вполне возможно, что в какое-то время дня или недели им нужно знать, как прочистить горло и, прежде всего, как это сделать. совершенно естественно
Советы по прочистке горла
Знаете ли вы, что есть определенные методы или полезные советы, которые помогут вам очень позитивно, когда дело доходит до прочистить горло? Они идеально подходят не только при уточнении голосовых связок, но и для устранить слизь и помочь вам в очень позитивном ключе, чтобы получить более сильный голос.
1. Полоскание теплой воды и соли
Это обычное средство при ангине, вызванной фарингитом, и особенно при простуде и гриппе, поскольку оно помогает облегчить дискомфорт и очистить горло.
Для этого вам понадобится только чашка теплой воды и ложка соли. Вы можете повторять их каждый раз, когда вам это нужно, несколько раз в течение дня. Если вы хотите узнать больше, вы можете прочитать нашу статью о полоскание горла водой и солью.
2. Полоскание теплой воды и пищевой соды
Подобно полосканиям из воды и соли, полоскания из воды и бикарбоната натрия особенно интересны, когда речь идет о прочистке горла и облегчении дискомфорта и боли, которые мы можем испытывать, когда страдаем от инфекции горла.
Его приготовление так же просто: вам нужна только чашка теплой воды и чайная ложка пищевой соды. Хорошо перемешайте и выполняйте полоскания несколько раз в день.
3. Лимонный сок против слизи
Лимонный сок - это натуральный напиток, очень полезный для здоровья. На самом деле, это очень полезно для здоровья - и рекомендуется - каждое утро натощак выпивать чашку лимонного сока, смешанного с теплой водой, так как это помогает нам очистить наш организм и устранить накопленные токсины.
Когда пришло время прочистить горло, вы можете выжать один или два лимона и смешать их с большим стаканом воды. Вы можете принимать этот сок медленно, в течение 30-35 минут.
4. Капустный сок, чтобы уточнить голос
Капуста - это пища, чрезвычайно богатая витаминами и минералами. Знаете ли вы, что это идеально в случае простуды и гриппа? С другой стороны, это также очень помогает, когда дело доходит до сглаживания и прочистки горла.
Полезный способ потреблять это - употреблять его в форме сока. Будет полезно бороться с афонией, прочистить горло и восстановить голос.
5. Пейте много жидкости каждый день
Чтобы очистить горло и увеличить и поддерживать здоровье в этой области тела, важно поддерживать правильное увлажнение. На самом деле влажность хорошая и фундаментальная для голоса. Следовательно, ключом является пить рекомендуемое количество воды каждый день (от 6 до 8 стаканов в день).
Вы также можете сочетать потребление воды с другими натуральными продуктами, такими как настойки, чаи и натуральные соки.
Изображения | Jeff and Mandy G / Rob Bertholf Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Это не может и не должно заменить консультацию с врачом. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным врачом.
