Как жарить каштаны
Теперь, когда мы в осень и что до официального прибытия зимаНет сомнений, что среди осенняя еда более характерно, что именно в это время года мы можем найти каштаны Они являются одними из самых потребляемых.
Не зря есть много Преимущества каштанов которые, в частности, приносят нам эти маленькие, но вкусные и вкусные фрукты.
Это да, хотя они дают выдающиеся достоинства, так как его высокое содержание в углеводах и клетчатке, а также низкое содержание калорий, несомненно, что при чрезмерном потреблении они могут быть несколько тяжелыми.
Однако всегда в это время хочется насладиться отличным и теплым жареные каштаныОсобенно сейчас, когда немного холодно, тебе не кажется?
Мы объясним вам как жарить каштаны самым простым и легким способом.
Как жарить каштаны?
в жареные каштаныФундаментальная вещь в том, что у вас кастрюля среднего-большого размера, хотя это будет зависеть от количества каштаны что вы собираетесь жарить.
После того, как вы выбрали все каштаны, вы должны провести глубокую линию в раковине на спине с помощью ножа. Поместите их в предварительно разогретую сковороду и добавьте немного соли, которая придаст восхитительный оттенок сладости каштанов и самой соли.
Желательно накрыть их крышкой сковороды и дать им поджариться, пока они не станут черными с одной стороны (но не до тех пор, пока они не сгорят).
Наконец, как только они нагреются, они будут готовы к употреблению.
- Калории: 196 ккал. на каждые 100 грамм.
- Всего жиров: 1,9 на 100 грамм.
- Углеводы: 8,6 на 100 грамм.
- Белки: 3,4 на 100 грамм.
- Клетчатка: 1,0 на 100 грамм.
- Основные витамины: витамины группы В, С и Е.
- Основные минералы: калий, фосфор и магний.
В Naturcocinasana / Каштаны в сиропе / Каштановый флан Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Вы не можете и не должны заменять консультацию диетолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным диетологом.
