Сок для снижения уровня холестерина
Хотя холестерин является необходимым и необходимым для нашего организма, необходимым для правильного функционирования определенных гормонов, пищеварительных азигос и структур тела, когда мы сталкиваемся с фигурами высокий уровень холестерина Да, это может стать настоящей медицинской проблемой для нашего здоровья.
Как вы наверняка знаете, существует два класса холестерина или липопротеинов, которые составляют его структуру. Те, которые в народе известны как плохой холестерин” ( LDL) и " хорошо” ( HDL).
Тем не менее, именно холестерин ЛПНП, как правило, откладывается в наших артериях, и является одним из главных врагов, чтобы бороться, когда мы сталкиваемся с высоким уровнем высокого холестерина.
В этих случаях врач диагностирует гиперхолестеринемию, когда уровень Общий холестерин превышает 200 мг / дл.; или также когда уровни ЛПНП превышают 130 мг. / Дл. или те из ЛПВП менее 35 мг. / Дл. у мужчин и 40 мг / дл. у женщин.
Несмотря на то, что лечение, которое необходимо соблюдать в большинстве случаев, заключается в диете, потребляющей в основном хорошие продукты с высоким уровнем холестерина, в определенных ситуациях (когда, например, человек имеет очень высокий уровень холестерина или страдает от семейной гиперхолестеринемии), рекомендуется лечение медикаментами (особенно стеринами).
К счастью, природа дает нам целый набор полезных продуктов, которые могут быть очень полезны. Как и в случае с фруктами. Сегодня мы предлагаем вам замечательный сок для снижения уровня холестерина.
Рецепт сока для снижения уровня холестерина
Основные ингредиенты
- 1 яблоко
- 10 клубники.
- 1 ломтик ананаса
- 1 щепотка корицы
Шаги, чтобы сделать сок сокращения холестерина
1. Сначала очистите яблоко и ананас.
2. Тщательно вымойте клубнику и нарежьте ее ломтиками.
3. Сделайте то же самое с яблоком и ананасом.
4. Наконец разжижить или добавить сливки и добавить немного корицы.
Вы можете принимать этот сок ежедневно, желательно натощак.
Основные продукты для этого рецепта
клубника | ананас | яблоко | корица |