Натуральные добавки для осени
В предыдущей статье мы объяснили, когда это начало осеникоторый состоится в следующий четверг 23 сентября, а точнее в 5 часов 9 минут (по официальному испанскому времени).
Нет сомнений, что осень Это одна из тех важных станций, в основном для решения основной проблемы: для нее характерен переход от жаркого времени (когда мы отдыхали и наслаждались солнцем, как лето) к гораздо более холодному, чтобы потом оно наступило. зима
Из-за смены времени года и, прежде всего, почасовой смены, которая приводит к сокращению светового времени, многие люди могут страдать от так называемых осенняя депрессия.
Причина, почему более чем целесообразно выбрать, чтобы знать, что заботиться о осени Мы можем продолжать каждый день. В этом смысле они выделяют именно натуральные добавкичто не только поможет нам повысить нашу защиту, но и сохранит наше физическое и психическое здоровье сейчас, когда начнутся холодные сезоны года.
Натуральные добавки для осени
- прополисЭто пища пчел, которая является одной из наиболее подходящих и лучших защитных средств не только для горла, но и от гриппа и простуды. Вы можете найти его в капсулах или в экстракте прополиса (в каплях).
- эхинацеяОсобенность его заключается в том, что он помогает повысить естественную защиту организма, предотвращая появление типичных осенних и зимних заболеваний, как в случае простуды или гриппа. Вы можете взять его в капсулах или в виде настоя (настой эхинацеи).
- Витамин сИзвестно, что витамин С, который мы находим в цитрусовых фруктах и других продуктах, помогает увеличить защитные силы, когда они у нас несколько низкие. Хорошей идеей является наслаждаться преимуществами апельсинового сока.
- цинкПомогает укрепить защитные силы организма, а также ускоряет борьбу с вирусами гриппа.
- Омега-3 и 6 жирных кислотМы находим их в голубой рыбе, чрезвычайно полезной пище. Они оказывают противовоспалительное действие на воспаленные суставы - проблема, которая, как вы наверняка знаете, усугубляется влагой.
- Маточное молочкоПомогает поддерживать хорошее состояние не только физического, но и психического, поскольку обеспечивает организм необходимыми питательными веществами.
