Запланируйте 15 дней Special K: узнайте, что это такое и как им следовать
Несколько лет назад известный бренд по производству зерновых Келлога Он предложил своим клиентам отличный план похудения с целым зерном Специальный К, Вызывается 15-дневный Специальный K План.
В определенном смысле можно сказать, что следовать плану питания очень просто, так как он состоит в том, чтобы питаться здоровым и сбалансированным образом, выполнять физические упражнения каждый день и выбирать завтрак и ужин. цельные зерна (богатый волокно) предпочтительно Kellogg's Special K.
Но на чем действительно основан план Kellogg Special K 15 дней? Обратите внимание:
Завтрак и ужин Special K
- завтрак
30 гр. Зерновые Special K, 125 мл. обезжиренного молока, 100 мл. апельсинового сока и кофе. - ужин
Выберите от 40 до 60 гр. зерновых Special K, 200 мл. обезжиренного молока, необязательный зеленый салат и один или два кусочка фруктов. - Крайне важно выполнять некоторые физические упражнения, особенно ежедневно, так как таким образом мы будем оставаться активными и здоровыми и особенно сжигать этот лишний жир.
- Ешьте сбалансировано, особенно 5 раз в день.
Цельное зерно - это здоровая пища, особенно подходящая для здоровой и сбалансированной диеты, так как она улучшает здоровье кишечника и пищеварительной системы.
Среди преимуществ потребления клетчатки мы находим, что она является важным питательным веществом, которое помогает выводить различные токсины, которые накапливаются в нашем организме, и которые в конечном итоге не нужны. Кроме того, он помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, поскольку помогает снизить уровень холестерина и триглицеридов в крови.
И, как это не могло быть меньше, мы не могли забыть о преимуществах клетчатки для регулирования и улучшения кишечного транзита, являясь важным необходимым питательным веществом в случае запора. Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Вы не можете и не должны заменять консультацию диетолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным диетологом.
