Спирулина: преимущества и свойства. Идеально для похудения
водоросли это еда, которая в восточной кухне (предпочтительнее и, как правило, в восхитительной и замечательной японской кухне) широко употребляется в самых разнообразных рецептах.
Не зря одно из самых классических и популярных блюд на Западе, которое пришло к нам из японской кухни, - это суши, подлинное лакомство для многих требовательных гурманов, в которых Комбу Алга.
Как мы встретили в предыдущей статье, в которой мы говорили о Преимущества водорослейМы могли бы знать, что это очень богатая витаминами, минералами, белками и углеводами пища.
Но если есть такие же особые водоросли, которые также могут стать здоровой альтернативой во многих салатах, спирулина, Какие из них наиболее важны Преимущества спирулины? Обратите внимание.
Что такое спирулина или спирулина? Что это такое
спирулина Это небольшая пресноводная голубая водоросль, которая была обнаружена в мексиканских озерах. Именно из-за его любопытного внешнего вида в форме спирали (что приводит к его названию) и его цвет является водоросль практически безошибочно, по сравнению со многими другими, которые мы можем найти сегодня.
Что касается его химического состава, одна из его основных характеристик заключается в его большом богатстве как аминокислот, так и белков.
Кроме того, он выделяется наличием незаменимых жирных кислот и каротиноидов. Но одна из очень специфических особенностей связана с возможностью того, что он может положительно служить в качестве соадъюванта при лечении ожирение.
Преимущества спирулины
спирулина Это выделяется тем, что это микроводоросль, очень богатая аминокислотами и белками, которая растет в природных водах щелочной среды.
Он содержит хлорофилл, вещество, которое на самом деле придает ему характерный зеленый цвет, а фикоцианин - синий. По этой причине спирулина это известно как сине-зеленые водоросли.
Что касается Спирулина Пищевая ценностьМы находим, что он содержит 70% растительного белка со всеми незаменимыми аминокислотами.
Это идеальный способ похудеть, так как он дает только 7% жира, поэтому его потребление интересно как соадъювант в диетах для снижения веса.
Свойства спирулины для похудения
Можно сказать, что спирулина Это может быть полезно, чтобы похудеть и похудеть, главным образом потому, что это полезно в качестве вспомогательного средства при лечении ожирения.
Это связано с их вкладом как витаминов, так и белков и микроэлементов, считая, что их вклад в витамины помогает снизить аппетит.
Хотя, да, его основные элементы поддерживают организм, делая его более устойчивым к физическим нагрузкам и превращаясь в диетическую добавку для контроля веса. Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Вы не можете и не должны заменять консультацию диетолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным диетологом. темыПища для похудения
