Растяжки при беременности: почему они появляются и как их избежать
растяжки Они состоят из неправильных участков кожи, которые напоминают линии или полосы, которые хорошо видны, появляются в виде параллельных линий красноватого цвета, обычно тонкие и яркие, когда они возникают, и затем проходят со временем. беловатый цвет с внешностью, похожей на шрам. В целом, они имеют тенденцию иметь совершенно другую текстуру, чем у нормальной кожи, и иногда они также могут быть немного глубже.
Хотя в зависимости от причины, вызвавшей появление растяжек, когда они исчезают, также, как правило, исчезают следы, фактом является то, что часто бывает так, что они остаются на коже, в основном из-за чрезмерного растяжения, которое вызывало сначала его формирование и внешний вид.
Между этапами или моментами, в которых растяжки обычно появляются с большей усердностью, мы можем упомянуть в основном избыточный вес и избыточный вес, и особенно беременность, Почему? Главным образом потому, что, как мы узнаем ниже, основной причиной является увеличение веса который может быть очень быстрым и может влиять как на мужчин, так и на женщин; или увеличение самого живота и характерные для беременности.
Почему растяжки появляются во время беременности
С самого начала беременности кожа начинает постепенно растягиваться в результате, с одной стороны, увеличения живота по мере того, как они растут и развиваются как плацента, так и у ребенка, а с другой - благодаря нормальному увеличению веса во время этого важного этап.
Оба обстоятельства вызывают растяжение кожи, когда волокна, которые имеют более низкую эластичность, имеют тенденцию разрываться и оставлять утолщенную линию, похожую на небольшой рубецкоторые в начале обычно бывают розовыми, фиолетовыми или темно-коричневыми. Хотя со временем они могут стать менее заметными и немного исчезнуть, правда в том, что они никогда не исчезают полностью.
Появление растяжек гораздо чаще встречается в последнем триместре беременности., когда живот расширяется очень быстро, чтобы приспособиться к растущему ребенку. Однако, в зависимости от того, было ли увеличение веса быстрым в течение первых месяцев беременности, они также часто появляются на протяжении всей беременности, а не только в конце.
В любом случае реальность такова, что вы не сможете предотвратить это, если забеременеете или у вас будут растяжки. На самом деле, мы до сих пор не знаем, почему у некоторых женщин есть растяжки во время беременности, а у других нет ни одной. По-видимому, генетика будет тесно связана, поэтому Если у вашей матери были растяжки во время беременности, более чем вероятно, что они у вас тоже есть.
Как избежать растяжек беременности
Хотя это не всегда возможно и может появиться, даже если вы следовали некоторым полезным навыкам для профилактики, есть несколько советов, которые могут помочь вам выиграть игру от растяжек во время беременности. Они следующие:
- Прибавить вес понемногуБыстрое увеличение веса во время беременности является распространенной причиной растяжек. Поэтому желательно стараться набирать вес медленно. С другой стороны, наиболее целесообразно стараться не увеличивать вес больше рекомендованного, обычно от 11 до 16 кг.
- Увлажнить вашу кожу: чтобы сохранить естественную эластичность кожи и подготовить ее к сопротивлению растяжению, вызванному прибавкой в весе и объемом, столь характерным для беременности, важно, чтобы ваша кожа постоянно увлажнялась от двух до трех раз в день. Вы можете выбрать масло для тела или натуральные масла, такие как миндальное масло.
- Кокосовое масло: натуральное кокосовое масло является одним из наиболее подходящих натуральных продуктов, когда речь идет о предотвращении появления растяжек во время беременности. Чтобы использовать это, Вы должны немного нагреть это в водяной бане, так как это обычно затвердевает. Затем нанесите его на живот, грудь и ноги, желательно два раза в день.
- Используйте крем против растяжек: они полезны для увлажнения и питания кожи, помогая предотвратить появление растяжек во время беременности. С другой стороны, желательно не только использовать его во время беременности, но также до двух или трех месяцев после родов. Когда вы применяете этот крем, попробуйте сделать это с помощью круговых массажей, идеально подходящих для стимулирования кровообращения.
- Ущипни себя: в дополнение к круговому массажу в таких областях, как живот, грудь, бедра и бедра, вы можете мягко ущипнуть кожу, что также полезно для стимулирования кровообращения.
- Заниматься физическими упражнениями: если вы будете регулярно заниматься физическими упражнениями во время беременности, у вас будет хороший мышечный тонус, что, в свою очередь, позволит избежать микро-ожогов кожи, которые могут вызвать появление растяжек.
Как вы можете видеть, хотя растяжки очень распространены во время беременности после ряда привычек, и естественные советы могут заставить их не появляться. Старайтесь придерживаться этих приемов на протяжении всей беременности, особенно в последние месяцы. Ах! И что вы очень, очень довольны своим ребенком.
Библиография:
- Мириам Бреннан, Майк Кларк, Деклан Девейн. Использование продуктов против растяжек женщинами во время беременности: описательное перекрестное исследование. BMC Беременность Роды. 2016; 16: 276. doi: 10.1186 / s12884-016-1075-9. Доступно по адресу: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5031338/
- Рита В. Вора, Раджат Гупта, Малай Дж. Мехта, Арвинд Х. Чаудхари, Абхишек П. Пилани, Нидхи Патель. Беременность и кожа. J Family Med Prim Care. 2014 октябрь-декабрь; 3 (4): 318-324. doi: 10.4103 / 2249-4863.148099. Доступно по адресу: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4311336/
- Сумит Кар, Аджай Кришнан, Пунам Варма Шивкумар. Беременность и кожа. J Obstet Gynaecol Индия. 2012 июнь; 62 (3): 268-275. doi: 10.1007 / s13224-012-0179-z. Доступно по адресу: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3444563/
