Уход за зубами
зубы Они необходимы для того, чтобы иметь возможность употреблять большинство продуктов, которые мы готовим каждый день. По этой причине держите хороший уход за зубами Это нечто такое же фундаментальное, как поддержание хорошей здоровой и здоровой диеты.
Знать, как сохранить здоровые зубы это то, что нужно учитывать. В этом смысле и в отношении самой пищи, которой мы следуем каждый день, мы можем выбрать противокариесная пища чтобы помочь нам в этом процессе.
Уход за зубами
- кальций Это важно для здоровья зубов. В этом смысле лучше всего брать его с едой. Согласно последним исследованиям, кажется, что сыр (богатый кальцием) может даже оказывать защитное действие на кариес.
- сахар Это один из главных врагов здоровья полости рта. Таким образом, снижение или ограничение их потребления снижает риск возникновения кариеса.
- Жевательные резинки могут помочь механически очистить зубы, хотя влияние некоторых их компонентов на здоровье зубов в целом неизвестно. Поэтому сладкие жевательные резинки не рекомендуется.
- Известно, что кофе может испачкать зубы. Если вы хотите наслаждаться белыми зубами, желательно сократить потребление или ограничить его.
- Избегайте табака, в дополнение к окрашиванию зубов может оказать крайне негативное влияние не только на собственное здоровье зубов, но и в целом.
- Мойте зубы всякий раз, когда вы едите, с соответствующей щеткой для зубов и десен. Если жесткая кисть наносит вам большой урон, потому что, когда вы чистите кровь, лучше выбрать среднюю или мягкую кисть.
В натурпеке | Профилактика кариеса у детей
В натуральной альтернативе | Домашние средства от кариеса
Изображение | benipop Эта статья опубликована исключительно в ознакомительных целях. Это не может и не должно заменить консультацию с врачом. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным врачом.
