Польза йогурта для кожи

Что йогурт Это очень полезная пища с точки зрения питания и здоровья, в которой практически нет места для сомнений. Фактически, многие диетологи считают его незаменимой пищей в разнообразной, здоровой и сбалансированной диете, благодаря различным питательным веществам, которые она обеспечивает: 1 стакан йогурта содержит 180 мг. кальция, 240 мг. калия, 17 мг. магния, витамина А и витаминов группы В, среди которых выделяются витамин В2, В12, фолиевая кислота и ниацин. Не считая его богатства живыми микроорганизмами, которые помогают регенерировать кишечную флору.

Вот почему некоторое время назад мы говорили с вами почему хорошо есть йогурт каждый деньПоскольку он становится отличным естественным вариантом обеспечения организма белками высокой биологической ценности, минералами и витаминами, его легко усваивать, он отлично подходит для регенерации кишечной флоры и улучшения транзита, это гораздо более здоровая альтернатива другие десерты, которых на самом деле не так много (как, например, это может быть кусок пирога или конфеты).

Но знаете ли вы, что его преимущества не только для нашего интерьера? йогурт он использовался с древних времен как традиционное средство для приготовления многих рецептов красоты. И причина одного из ее качеств для кожи кроется в наличии молочная кислота.

Свойства йогурта в коже

Помогает увлажнить кожу

Йогурт - отличный натуральный увлажнитель кожиЭто позволяет нам не только увлажнять кожу лица, но и наслаждаться более яркой и привлекательной кожей.

Прекрасный натуральный эксфолиант

Знаете ли вы, что йогурт может выступать в качестве отличного эксфолианта естественного происхождения? На самом деле, это идеально, потому что помогает очистить кожу от мертвых клеток, которые имеют тенденцию накапливаться на нашем лице и приводить к появлению черных точек при смешивании с кожным салом, присутствующим на лице.

В отличие от других эксфолиантов, йогурт имеет особенность и / или большую пользу. И это Может использоваться даже людьми с чувствительной или сухой кожей.

Идеально для лечения и борьбы с прыщами

Если у вас есть акне йогурт может стать вашим неразлучным другом, так как это становится отличным естественным вариантом в качестве лечения от зерна, в основном благодаря содержанию цинка и кислотному pH. Фактически, те, кто уже тестировал его, подтверждают, что он идеален, потому что Помогает уменьшить прыщи.

Какой йогурт выбрать для нанесения на кожу и насладиться ее косметическими свойствами?

Понятно, что при нанесении его на кожу, чтобы насладиться различными преимуществами йогурта на коже не подходит для использования или использовать любой тип йогурта.

Неудивительно, что, как говорят многие эксперты в области красоты и натуральной косметики, ароматизированные йогурты могут вызывать раздражение (особенно на чувствительной коже) или даже вызывать больше проблем с кожей (например, вызывать появление прыщей или угрей).

Таким образом, лучший вариант - всегда выбирать йогурт без сахара и без вкуса которые не были пастеризованы и поэтому содержат живые культуры.

3 рецепта йогурта для кожи

Отшелушивать кожу: если вы хотите отшелушить кожу йогуртом, вам просто нужно смешать 3 столовые ложки простого йогурта с 1 чайной ложкой рисовой муки, хорошо перемешивая, чтобы оба ингредиента были интегрированы.
Для увлажнения и очистки кожиВы просто должны положить натуральный йогурт в миску или чашку и немного взбить.
Пара, чтобы бороться с прыщамиЕсли вы хотите использовать йогурт в качестве средства от прыщей, вы можете смешать 3 столовые ложки простого йогурта и 1 чайную ложку куркумы в миске или чашке, хорошо перемешивая деревянной ложкой.

Как наносить йогурт на кожу в зависимости от цели

Если вы хотите отшелушить кожуСначала хорошо вымойте лицо небольшим количеством теплой воды, но на этот раз не сушите. Затем нанесите йогурт, смешанный с рисовой мукой, намазывая его кончиками пальцев, как будто вы делаете массаж (не сильно сжимая). Наконец промыть кожу теплой водой.
Если вы хотите увлажнить и очистить его: чтобы насладиться этим качеством, вам нужно только вымыть кожу лица теплой водой, высушить чистым полотенцем и положить немного йогурта в руки. Затем нанесите йогурт по всему лицу, нанося его легкими массажными движениями кончиками пальцев. Оставить на 15 минут. Наконец удалите с теплой водой.
Против прыщей: вам просто нужно добавить немного кефира с куркумой на лицо и оставить на 25 минут. Затем удалите теплой водой. Этот процесс удобно повторять не менее 3 раз в неделю.

Изображения | Ларри Якобсен / iStock