Рекомендуемые чтения: «Избыточный вес и ожирение» Хуана Мадрида Конеса
В какой-то момент своей жизни тысячи людей в Испании и во всем мире думали о том, чтобы следовать диете, чтобы потерять «лишние килограммы», которые накапливались почти без слов.
Такое поведение является частым и часто дает результаты, потому что взвешивание чего-то большего, чем счет, не является болезнью: это только избыточный вес.
Но что происходит, когда мы говорим не о «нескольких килограммах» больше, а о «многих»? Почему там тучные люди? Что такое ожирение? У тебя есть лекарство?
Ожирение является хроническим заболеванием, которое необходимо лечить правильно, чтобы избежать появления многих других заболеваний. Это требует диетического лечения, физических упражнений, адаптированных к возможностям пациента, иногда фармакологического лечения или хирургического вмешательства, и почти всегда психологической поддержки.
Хуан Мадрид Конеса В этой книге он предлагает вам всю необходимую информацию, чтобы избежать лишнего веса и бороться с ожирением, но без ущерба для вашего здоровья.
Вы можете удобно купить эту книгу из дома, нажав здесь.
Зачем читать "Избыточный вес и ожирение"?
ожирение В последние годы это стало настоящей проблемой для здоровья сотен тысяч людей во всем мире.
В нашей стране, например, последние опубликованные статистические данные говорят о росте на 200% случаев избыточного веса за последние 14 лет, что не ошеломляет, а вызывает еще большую тревогу в связи с большим количеством случаев, которые диагностируются снова каждый год. ,
Ожирение, которое, кстати, можно легко предотвратить, следуя сбалансированной и здоровой диете, занимаясь физическими упражнениями и избегая вредных привычек, таких как употребление табака или алкоголя. Мы также не должны забывать о том, что рекомендуется сократить потребление очень жирных или высококалорийных продуктов (таких как сладости, соленые закуски или сладости) и увеличить потребление свежих фруктов и овощей каждый день. темыожирение
