Кукуруза, полезная энергия для здоровья
кукуруза вместе с пшеницей он является одним из важнейших злаков американского континента; место, где, кстати, его употребляли примерно более 6000 лет.
Неудивительно, что интересно отметить, что благодаря этой пище многим из древнейших коренных цивилизаций удавалось выживать каждый год благодаря ее выращиванию и последующему потреблению.
Для всех указанных и, как мы можем предположить, многие - и важные - Преимущества и свойства кукурузы, который выделяется с самого начала, потому что он не содержит глютена, являясь идеальной пищей для тех, кто celiaquía.
Преимущества и свойства кукурузы
Благодаря своим энергетическим достоинствам потребление кукурузы особенно интересно для всех тех людей, которые занимаются спортом, и, в конце концов, им нужно дать много энергии, которая быстро усваивается.
Кукуруза - единственный злак, в котором мы находим бета-каротин, в то же время он содержит волокна, углеводы и очень интересное количество витаминов из группы B (в частности, B1 и B3).
По этой основной причине кукуруза помогает быстрее усваивать жиры, улучшая при этом кишечный транзит (идеально в случаях запоров) и снижая уровень холестерина.
В Натуркоцинасана | Кукурузные оладьи Эта статья опубликована исключительно в ознакомительных целях. Вы не можете и не должны заменять консультацию диетолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным диетологом.
