Лучшие продукты для школьных таперов
Мы находимся в самом разгаре противоречий, которые усиливались по мере развития экономического кризиса и повышения цен на кафетерии в школах, особенно в отношении сбережений, что означает для многих семей, что дети не едят в столовой школа.
Экономия? Большинство специалистов оценивают его в размере от 55 до 120 евро в месяц, что означает экономию от 660 до 1440 евро в год.
И в этом смысле Таппер это был один из главных вариантов. Пока, конечно, некоторые из наиболее важных из них следуют рекомендации для школьниковособенно когда дело доходит до повышения безопасности пищевых продуктов (чтобы избежать возможного пищевого отравления, которое может возникнуть при перекрестном загрязнении), и получить хороший баланс питания.
Если у вас есть сомнения в отношении Каковы лучшие продукты для школьных воспитателей ниже мы предлагаем вам список наиболее рекомендуемых продуктов, чтобы включать в бочонок ваших малышей каждый день.
Каковы наиболее рекомендуемые продукты для школьного чайника?
- Овощи и овощи: должен присутствовать при каждом приеме пищи, каждый день недели. Они могут стать хорошим стартером или в качестве гарнира, сопровождающего секунду.
- Чередование некоторых групп продуктов: как макароны, овощи, картофель, рис и овощи на первых блюдах.
- Для вторых блюд: лучшие варианты - мясо, белая и голубая рыба, птицы и яйца.
- фрукты: это становится одним из самых здоровых вариантов как десерт.
Какие продукты не рекомендуются?
- Фритос: еда и жареные блюда не являются хорошим вариантом ни для бункера, ни для кормления ребенка, особенно с точки зрения питания и гастрономии. Это чрезвычайно жирный, калорийный и вредный для здоровья вариант.
- кондитерские изделияХотя сладости не причиняют вреда, они не являются предпочтительными вариантами в рационе маленьких детей, особенно потому, что вы можете привыкнуть спрашивать их, и вы можете каждый день просить сладости и перестать есть другие полезные для здоровья варианты. Лучше исключать или уменьшать сладости с помощью других одинаково сладких вариантов, как в случае с фруктами.
- Конфеты и сладости: это происходит практически так же, как со сладостями. Это калорийные варианты, которые только добавляют пустые калории и они не обеспечивают необходимые питательные вещества, необходимые для ребенка.
