Тофу тесто и хрустящие, идеально подходит для замены колбас

Есть бесконечные варианты, чтобы сделать хороший бутерброд и, прежде всего, быть здоровым. Если мы устали от использования колбас или других повторяющихся ингредиентов для приготовления бутерброда, пришло время использовать другие полезные и очень питательные продукты.

Мы собираемся предложить вам включить тофу в бутерброд, с которым вы можете наслаждаться. И так как мы знаем, что тофу - очень безвкусная еда, мы собираемся дать ему другое и хрустящее прикосновение, которое заставит ваш рот пить.

Как мы готовим тесто для тофу

ингредиенты:

Блок фирменного тофу
Хлеб для бутерброда
Соевый соус
1 яйцо
панировочные сухари
Семена кунжута
соль
перец

подготовка:

Важно, чтобы тофу был твердым и не мягким, чтобы иметь возможность обращаться с ним по нашему вкусу, и чтобы он не шелушился. Смочите тофу в течение нескольких минут соевым соусом, если вы предпочитаете, чтобы он мариновался за полчаса до начала.

Приготовьте, пока тарелка со взбитым яйцом, солью и перцем, в другом блюде крошки хлеба с кунжутными семечками, смешанными в нем.

Вам нужно будет только слить тофу из избытка соевого соуса и обмакнуть его в жидкую яичную смесь, когда она хорошо впитается, пропустить ее через сухари. Сделайте несколько оборотов, пока он не будет хорошо пропитан хлебом и семенами.

В сковороде с большим количеством оливкового масла обжарить разбитый тофу, обжарить его с обеих сторон и процедить на тарелку с салфетками, чтобы удалить лишнее масло.

Когда вы закончите жарить тофу, откройте хлеб пополам, и если вы хотите выбрать соус, мы рекомендуем дижонскую горчицу с небольшим количеством домашнего майонеза, он очень богатый и вкусный.

Вы просто должны собрать бутерброд, как вам нравится, и наслаждаться. Вы можете добавить больше ингредиентов, таких как основа листьев рукколы, которые придадут пряный вкус, или хороший кусочек полукозьего сыра. темыВеганский веганские рецепты