Что есть после сердечного приступа
Увеличение случаев избыточного веса и ожирения среди многих молодых и не очень молодых людей, а также увеличение числа людей, страдающих от стресса, вызвало случаи сердечный приступ тревожно возросли в последние годы. Хотя это расстройство, которое имеет тенденцию затрагивать больше мужчин и женщин с 40 лет.
Во время предотвратить сердечный приступ Очень важно вести здоровый образ жизни, основанный на стремлении к здоровому и сбалансированному питанию, а также практике регулярных физических упражнений.
Среди наиболее подходящей здоровой диеты есть тип кормление, чтобы предотвратить сердечный приступ что на самом деле становится наиболее подходящим, сочетая исключение продуктов с более насыщенным и трансжирным и заменяя их гораздо более полезными для здоровья жирами, в дополнение к выбору фруктов, овощей, цельного зерна, бобовых, рыбы и белого мяса.
Но когда сердечный приступ появляется (что связано со смертью одной из тканей сердечной мышцы, вызванной недостатком кислорода), лучше всего следовать диета или рекомендуемое кормление.
Рекомендуемые продукты после сердечного приступа
- Фрукты, овощи и овощи: все
- Зерновые и крахмалы: все
- Carnes: худой
- Рыба и морепродукты: все
- яйцаДа, в меру.
- Молочные продукты: skimmed
- напитки: все, сдерживая потребление алкогольных напитков, например вина.
Пища не рекомендуется после сердечного приступа
- CarnesЖиры
- деликатесы: все
- Готовые блюда: все
- кондитерские изделия: печенье, пирожные, печенье и пирожные.
- Соленые закуски: чипсы, соленые крекеры.
Если вы хотите узнать больше о сердечном приступе и определить его характерные симптомы, мы советуем вам прочитать наши заметки о симптомы инфаркта у человека и Симптомы инсульта у женщин.
Изображение | kkimpel
