Чай Йоги: преимущества, свойства и как это сделать в домашних условиях

Учитель, который привел Кундалини Йога на запад, Йоги Бхаджанприбыл в 1969 году в Соединенные Штаты, и с этого момента начал преподавать медитация и йога.

Его курсы и лекции не только охватывали преподавание этой техники, но и перекликались с древней наукой Аюрведа, который использует травы, питание и другие искусства, чтобы сохранить ум, тело и дух здоровыми.

После каждого урока учитель подавал своим ученикам чай, приготовленный из ароматных специй, который он привез прямо из Индии, и что - ласково - они называли Йог Чай.

В последующие годы, особенно в течение десятилетия 70-х годов, этот напиток начал подавать в некоторых вегетарианских ресторанах как в Европе, так и в Соединенных Штатах.

Но этот чай был настолько успешным, что его начали продавать даже в магазинах здоровой пищи и травниках.

Принципиально чай Йога "Чая" Это смесь нескольких ингредиентов специй или трав, отличающихся в зависимости от сезона, в то время как ее использование варьируется в зависимости от места, климата и различных дисбалансов каждого человека.

Что такое чай йоги? Что это такое

Популярно известный под именем Йог чай Он состоит из замечательного напитка с энергетическими преимуществами, созданного и разработанного сначала Йоги Бхаджаном, учителем йоги и представителем Кундалини йоги на Западе.

Говорят, что этот Учитель предложил своим ученикам ароматный и очень пряный напиток, состоящий из своего рода смеси трав и специй, которая со временем стала популярной, до такой степени, что она стала известна под именем Йог Чай.

Его аромат чрезвычайно ароматный, легко различимый, а также своеобразный, благодаря почти идеальному сочетанию с пряным ароматом имбиря и перца и слегка сладковатым ароматом корицы.

Бхаджан сформулировал свой рецепт, вдохновленный аюрведой, лекарством с определенными наследственными характеристиками, которое происходит из Индии.

в основном состоит из энергетического напитка со стимулирующим эффектомИдеально подходит для тех, кто не может пить кофе или чай из-за его содержания в теине или кофеине, так как на самом деле он не содержит их.

Когда лучше всего пить чай Йоги?

Многие специалисты рекомендуют пить этот чай до или после Практика йогичто-то, что, в основном, связано с Очищает разум от проблем и заботТаким образом, помогая достичь большей концентрации.

Это помогает практикующему йогу оставаться здоровым и чувствовать равновесие как телесное, так и психическое, являясь естественным антидепрессантом, который предотвращает инфекции дыхательной системы, тем самым повышая общую защиту нашего тела.

Он действует как общий стимулятор, помимо того, что является хорошим заменителем черного чая или кофе.

Преимущества чая йога

Чай йога предлагает много пользы для здоровья, поэтому он не только идеален для практики йоги. Хотите узнать, какие ваши самые важные свойства? Мы суммируем их ниже:

Это помогает поддерживать хороший баланс как физический, так и психический.
Идеально в практике йоги.
Натуральный антидепрессант
Предотвращает инфекции дыхательной системы.
Полезно для усиления защиты.

Фактически, это замечательный напиток, который можно употреблять в любое время дня, благодаря тому, что он не содержит теина или кофеина. Кроме того, он практически не имеет противопоказаний, поэтому его потребление очень безопасно (если, конечно, у вас нет какой-либо аллергии на какой-либо из его компонентов, поэтому его потребление не рекомендуется).

Как сделать собственный чай йоги дома? рецепт

Приготовление чая йоги в домашних условиях очень просто, так как вам нужны только определенные ингредиенты и выполните ряд конкретных шагов. Ты смеешь готовить это? Принять к сведению

ингредиенты:

4 гвоздики
4 семена кардамона
4 зерна черного перца
1 ломтик имбиря (свежий)
1/4 палочка корицы
1 стакан воды
1 чайная ложка черного чая

Приготовление чая йоги:

Сначала положите воду в кастрюлю и доведите до кипения. Когда вода закипит, добавьте все указанные виды, уменьшите огонь и дайте кипеть в течение 20 минут.
По истечении этого времени выключить огонь, настаивать черный чай, накрыть крышкой и дать постоять еще 3 минуты.
Затем процедите и подавайте в чашку, чтобы выпить.

Если вы хотите, вы можете добавить подсластитель, который вам нравится (например, коричневый сахар или мед), или добавить немного молока или ваш любимый овощной напиток. Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Вы не можете и не должны заменять консультацию диетолога.Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным диетологом. темычай