8 советов и средств для предотвращения отечности глаз

Излишне говорить, что глаза являются одной из самых чувствительных частей нашего тела. Выше они всегда подвергаются воздействию всевозможных внешних факторов, таких как табачный дым или чрезмерное загрязнение легковых и грузовых автомобилей, особенно если мы живем в городах с очень большим количеством конгломератов.

Столкнувшись с этой ситуацией, очень вероятно, что наши глаза будут постепенно сопротивляться и опухать или даже покраснеть. Таким образом, от NatureVia мы дадим вам восемь советов, чтобы улучшить здоровье глаз в целом.

Что такое отек глаз и почему он возникает?

Правда в том, что проблема наличия опухшие глаза это просто чаще, чем вы думаете, затрагивая каждый день довольно большой и большой объем людей. И это действительно эстетическая проблема, с которой мы сталкиваемся, когда просыпаемся утром. Из чего он состоит и что его вызывает?

Есть несколько причин, которые могут вызвать отек наших глаз. Наиболее распространенными и привычными являются следующие:

усталость:Это самое очевидное. Недостаток сна, плохой отдых ... короче говоря, все те условия, которые мешают нам нормально отдыхать.
стресс:переутомление, беспокойство и нервное напряжение также могут влиять на их внешний вид. На самом деле все это напрямую связано с усталостью, превращаясь в круг обратной связи.
возраст:Прохождение времени и лет напрямую влияет на появление опухших глаз, особенно потому, что окружающая кожа становится более вялой, а мышцы тела и поддерживающие глаза ослабевают.
Проблемы с кровообращением:Это происходит главным образом из-за плохого кровообращения, что влияет на задержку жидкости в области под глазами, и, наконец, возникает воспаление в различных тканях, которые их окружают.

Что делать, чтобы избежать отека глаз?

1. Дайте себе остальное, что вам нужно

Как и в случае с телом и разумом, наши глаза также нуждаются в отдыхе и сне после того, как они открыты в течение дня. Если вам удастся уснуть хотя бы на 7 или 8 часов, я уверен, что ваши глаза будут полностью увлажнены, когда вы снова встанете.

2. Старайтесь не тереть глаза

Теперь, когда мы находимся в полном весеннем времени, для наших глаз совершенно нормально опухать из-за пыли или пыльцы с деревьев и цветов. Учитывая это, лучше не тереть глаза слишком сильно, потому что грязь и микробы на наших руках могут сделать ситуацию еще хуже.

3. Держитесь подальше от табака

Табачный дым является одной из основных причин возникновения отеков или покраснения глаз. Поэтому само собой разумеется, что чем дальше ты от них уйдешь, тем лучше. Если, к сожалению, вы зависимы от никотина в сигаретах и хотите бросить курить, лучшее, что вы можете сделать, это использовать пластыри или жевательную резинку, чтобы избежать дыма, который исходит от табака.

4. Принимайте мочегонные продукты

Здоровая и сбалансированная диета тесно связана с правильным здоровьем глаз. В этом смысле от NatureVia мы рекомендуем принимать продукты с мочегонным действием, которое позволит вам избавиться от задержки жидкости, которая возникает в глазах. Поэтому рекомендуется брать овощи, такие как свекла, артишоки или мангольд.

5. Применить холод в пострадавшем районе

Если по какой-либо причине вы уже страдаете от покраснения или отека глаз, мы дадим вам несколько советов, чтобы это состояние перешло к лучшей жизни раньше, чем вы себе представляете. В этом случае вы можете нанести достаточное количество холода на глаза (используя ткань со льдом внутри), чтобы она действовала не менее 10 или 15 минут. Вы также можете использовать холодные компрессы для достижения того же эффекта.

6. Пейте намного больше воды

Еще одна из основных причин появления мешков в глазах - задержка жидкости. Ну, чтобы положить конец этой ситуации, нам просто нужно пить больше воды слабой минерализации. Таким образом, мы значительно уменьшаем количество соли в нашем организме.

7. Постарайтесь спать на спине

Отек глаз может также появиться неожиданно, если мы спим в неправильном положении. Наиболее благоприятное положение во время сна в течение наших семи или восьми часов в день полностью направлено вверх, чтобы избежать зуда в глазах или покраснения.

8. Положите ромашковый чай в глаза

Мы собираемся закрыть эту статью, чтобы рассказать вам об одном из самых мощных средств, которые существуют, когда речь идет о лечении отечности глаз.На этот раз мы ссылаемся на настой из ромашки, который наиболее полезен для здоровья глаз благодаря высокому содержанию слизи - компонента, который помогает расслаблять и увлажнять всю область наших глаз неинвазивным и естественным образом.