Еда против кариеса

Это правда, что ежедневное питание является одной из основных причин кариесособенно если соблюдается правильная гигиена полости рта, особенно через несколько минут после еды.

Это еще более важно, когда мы потребляем сладкие или богатые сахаром продукты.

Но и еда может быть полезна для предотвратить полостии избегать и уменьшать его внешний вид, так как есть некоторые подлинные противокариесная пища это, мудро выбранное, может помочь очень положительным способом.

И, в свою очередь, в идеале наслаждаться правильным здоровье полости рта, а также о здоровые зубы.

Продукты для предотвращения кариеса

Во-первых, что наиболее уместно в антикари кормить это выбрать здоровую и здоровую диету, и, прежде всего, сбалансированное питание.

В любом случае, мы указываем ниже некоторые из лучших продукты для предотвращения кариеса:

напитки
Лучше выбрать напитки, богатые водой, но с низким содержанием сахара, как в случае с сахарными напитками (безалкогольными напитками или соками). Лучше выбрать что-нибудь полезное, например, домашние фруктовые соки и натуральные, но без добавления сахара. Зеленый чай может помочь предотвратить кариес.
фрукты
Лучшими фруктами являются яблоки, так как во время жевания их действие аналогично действию зубной щетки. Не говоря уже о достоинствах, которые он имеет для зубов.
Конечно, предпочтительно всегда мыть зубы после употребления очень сладких или липких фруктов, как в случае с виноградом или бананами.
овощи
Овощи, как и фрукты, также могут помочь против разрушения зубов. В этом случае, некоторые из лучших - морковь или сельдерей.
сыр
Он имеет особенность, чтобы нейтрализовать образование кислот (ответственных за разрушение зубной эмали). По этой причине может быть идеальным потреблять сыр в качестве десерта и в качестве последнего блюда.

В натурпеке | Профилактика кариеса у детей
В натуральной альтернативе | Домашние средства от кариеса Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Вы не можете и не должны заменять консультацию диетолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным диетологом.