Фасоль: энергичная еда
Некоторое время назад мы рассказали вам о овощии о различных преимуществах определенных типов. Например, мы показали вам свойства чечевицы, свойства бобов и даже свойства нута к которому блюдо еще вкуснее.
Но есть и другие виды овощей, которые в большинстве случаев не испытывают недостатка в испанской кухне, и одинаково интересны своими достоинствами и преимуществами.
Мы имеем в виду лимская фасоль, идеальная энергетическая еда для взрослых и детей.
Свойства и преимущества бобов
лимская фасоль они выделяются, потому что, как мы объясняли в первых строках этой статьи, они являются очень энергичной пищей, потому что в них высокое содержание белка.
Они содержат витамины, такие как витамин B1 или ниацин, и минералы, такие как марганец, железо, медь, кальций и фосфор.
Хотя лимская фасоль У них есть интересные достоинства, единственный недостаток, который у них есть, заключается в том, что нашей пищеварительной системе требуется очень много времени, чтобы их переварить.
По этой причине лучше всего употреблять его в небольших количествах, особенно в виде пюре, особенно в самых маленьких.
В любом случае, если у вас есть высокая мочевая кислота, вы должны помнить, что вы не можете потреблять их.
Больше информации | Информация о бобах Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Вы не можете и не должны заменять консультацию диетолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным диетологом.
