Заменители кофе

Хотя кофе является одним из самых потребляемых напитков в миредаже сегодня существует множество мифов, прямо или косвенно связанных с их привычным потреблением.

Хотя это правда, что чрезмерное потребление кофеина следует избегать всегда (может привести к зависимость от кофеина), особенно потому, что это может вызвать серьезные симптомы в нашем организме, такие как проблемы с желудком (раздражение, кислотность, дискомфорт) или беспокойство, есть много свойства кофе как польза кофеина.

Но в определенные моменты, когда человек нетерпим или очень чувствителен к кофеину, или когда даже этот человек хочет уменьшить или исключить потребление этого напитка, всегда желательно знать, какое лучшие заменители кофе.

Каковы хорошие заменители кофе?

  • Белый кофеЭто типичный ливанский напиток, который, хотя и сделан с кофе, имеет тенденцию быть несколько более здоровым и менее крепким, потому что он добавляет больше воды и несколько капель цветков апельсина.
  • Гинкго билобаЭто растение, способное стимулировать кровообращение, которое также помогает расслабить наше тело, поэтому оно идеально в случаях нарушений сна.
  • кола: Это растение, известное скорее под уникальным названием колаи хотя он хорошо снижает усталость и основные симптомы депрессии, он помогает бороться с усталостью путем стимуляции нервной системы.
  • макиПомогает увеличить защиту, увеличивая естественную энергию нашего тела.
  • ройбушЭто довольно расслабляющий напиток, но с тонким вкусом и очень осторожным ароматом. Рекомендуется, когда мы хотим хорошо отдохнуть или просто расслабиться и наслаждаться, прежде всего, хорошим пищеварением.
  • чайПринимая во внимание, что существуют разные виды чая, выбор между разными сортами будет напрямую зависеть от тех достоинств, которые мы хотим, чтобы вы нам подарили. Белый чай содержит намного больше антиоксидантов, чем зеленый чай (хотя и богат антиоксидантами, такими как полифенолы), тогда как красный чай помогает сжигать жир.

Image / anthony_p_c Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Вы не можете и не должны заменять консультацию диетолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным диетологом.

Утренняя медитация - заменитель кофе (September 2019)