Высокий креатинин: как снизить повышенный уровень креатинина

Высокий креатинин: как снизить повышенный уровень креатинина

креатинин Это основной параметр, который обычно изучается в обычном анализе крови и служит для того, чтобы узнать правильное функционирование почек, главных органов очищения нашего организма.

Когда диагноз высокий уровень креатинина в крови Это означает, что, с большей или меньшей вероятностью, наши почки не работают правильно, именно потому, что они не очищают его правильно, вызывая высокий уровень креатинина в нашей крови.

В предыдущих случаях мы объясняли вам из серии основных советов и приемов не только как снизить высокие триглицеридыно как снизить высокий уровень сахара.

С тех пор мы получили некоторые комментарии от многих наших читателей, которые спрашивают нас о здоровом совете, который необходимо учитывать, чтобы знать, как снизить креатинин (в этом смысле креатинин сыворотки).

Как снизить повышенный креатинин?

Хотя это правда, что креатинин является конечным продуктом обмена веществ, существуют некоторые основные рекомендации, которые позволяют нам заботиться о себе и, следовательно, снизить уровень креатинина в крови.

Полезно следовать следующим основным советам для здоровья:

• Пейте каждый день от 1,5 до 2 литров воды в день (около 8 стаканов воды). Вы можете сочетать с настоями и травяными чаями, такими как указано ниже.
• Если у вас высокое кровяное давление, вы должны контролировать свою гипертонию, так как это один из главных врагов.
• Избавьтесь от пищи с кислотными отходами: чечевица, орехи, кофе, алкоголь, сливы и черника.
• Исключает продукты, богатые пуринами: колбасы, бобовые, внутренности, сардины, сельдь, морские гребешки и анчоусы.
• Устраняет продукты с высоким содержанием калия: сельдерей, шпинат, цикорий, капуста, картофель, апельсин и сладкий картофель.
• Выберите потреблять фрукты, овощи и свежие овощи.
• Ешьте здоровую пищу, такую ​​как белое мясо (курица, индейка и кролик) и белая рыба.
• Выбираю мочегонные продукты: спаржу, ананас, артишоки, кресс-салат, брокколи или лук.
• Практикуйте регулярные физические упражнения, но не перегружайте себя. Знаете ли вы, что слишком большие физические усилия могут поднять креатинин в крови?

Кроме того, есть и другие природные советы и различные лекарства, которые могут оказать большую помощь при уходе за почками и снижении высокого уровня креатинина в крови и моче. Они следующие.

Растения и травы полезны в случае высокого креатинина

Существуют определенные растения и травы с лечебными свойствами, которые помогают улучшить нормальное функционирование этих органов, что способствует постепенному снижению уровня креатинина в крови.

• репейникЭто полезное растение при камнях, почечной колике (почечной колике) и других заболеваниях почек. Чтобы приготовить настой, вы должны сварить эквивалент одной чашки воды в кастрюле, а когда она закипит, добавить сухой репейник. Оставьте кипеть на 3 минуты, по истечении этого времени выключите огонь, накройте крышкой и оставьте на 2 минуты. Наконец подкрадись и выпей. Вы можете пить три чашки настоя настойки репейника в день.
• бунчук: это растение, известное своими мочегонными и разлагающими свойствами, полезное для устранения токсичных отходов. Чтобы приготовить настой, нужно кипятить чашку воды в кастрюле; когда он закипит, добавьте чайную ложку хвоща и оставьте кипеть на 3 минуты. По истечении этого времени выключите огонь, накройте крышкой и оставьте на 2 минуты. Вы можете пить от одной до двух чашек этого настоя в день.
• пастбищная трава: это растение, которое помогает уменьшить воспаление почек. Поскольку его корни используются, чтобы воспользоваться его качествами, мы должны разработать отвар. Чтобы сделать это, варить эквивалент кастрюли с водой в кастрюле и варить 10 минут. Наконец подкрадись и выпей. Вы можете принимать три чашки в день отвара репейника.

Чтобы заботиться о них важно пить воду и контролировать кровяное давление. Также полезно знать, как очистить почкибудучи идеальным, чтобы очистить их, по крайней мере, один раз в год.

Тизаны и гнойные инфузии против высокого креатинина

• Настой одуванчика: варить эквивалент чашки воды в кастрюле. Когда он закипит, добавьте чайную ложку сушеного одуванчика, кипятите 3 минуты. По истечении этого времени выключите огонь, накройте крышкой и оставьте на 2 минуты. Наконец подкрадись и выпей. Можно принимать по 2 инфузии в день до еды.
• Настой из alcachofera: варить эквивалент чашки воды в кастрюле. При варке добавить чайную ложку сушеного артишока, кипятить 3 минуты. По истечении этого времени выключите огонь, накройте крышкой и оставьте на 2 минуты. Наконец подкрадись и выпей. Можно принимать от 2 до 3 настоев в день до еды.
• Тисан из петрушки: Варить эквивалент чашки воды в кастрюле.При кипячении добавить чайную ложку свежей петрушки, кипятить 3 минуты. По истечении этого времени выключите огонь, накройте крышкой и дайте постоять 3 минуты. Наконец подкрадись и выпей. Можно принимать от 2 до 3 настоев в день до еды.

Советы по уходу за почками (и предотвращение повышения креатинина)

Во время заботы о них (что очень поможет вам в снижении уровня креатинина) важно и необходимо соблюдать здоровую, разнообразную и сбалансированную диету, богатую свежими фруктами и овощами. Наши почки являются одним из основных органов, которые наш организм должен выводить токсины и очищать с помощью мочи.

По этой причине рекомендуется принимать два литра воды в день (всего 8 стаканов воды). Они также могут быть в форме настоев или чаев, которые могут даже помочь в процессе очищения организма.

Однако у некоторых людей, выполняющих слишком много физических усилий (например, много занимающихся спортом), может повышаться уровень креатинина. Обязательно проконсультируйтесь с врачом и всегда следуйте его советам.

Что такое креатинин и каковы причины его повышения?

Креатинин состоит из остатка как массы, так и мышечной активности., Это органическое соединение, возникающее в результате разложения креатина, компонента мышц, которое, в свою очередь, может превращаться в АТФ, становясь источником высокой энергии для клеток.

То есть он состоит из отходы нормального метаболизма мышц что наше тело обычно производит с постоянной скоростью, хотя это зависит от массы мышц.

В большинстве случаев повышение уровня креатинина в крови связано с проблемы с почками, Эти состояния варьируются от повреждения почек до почечной недостаточности (хронической или острой), инфекции или снижения кровотока.

Может увеличиться на расстройства мочевыводящих путейособенно из-за их обструкции. Например, в случае камней мочевого пузыря или пороков развития.

определенный проблемы с мышцами поскольку разрушение мышечных волокон (из-за травмы или любого другого состояния, которое вызывает повреждение скелетных мышц) также влияет на их увеличение, а также страдает от массивное мышечное ушиб.

также практиковать физические упражнения интенсивно и преувеличенно является одной из обычных причин повышенного креатинина, особенно если во время занятий спортом наблюдается чрезмерное напряжение.

некоторые наркотики они также являются частой причиной повышения уровня креатинина, особенно при терапии цитотоксическими лекарственными средствами или при использовании аминогликозидов или эритромицина (меры контроля в терапии антибиотиками).

Диета также имеет тенденцию влиять на ее увеличение, хотя это обычно не такая связанная причина. Например, чрезмерное потребление мясаТаким образом, если это является причиной, креатинин имеет тенденцию к снижению, как только диета с меньшим содержанием мяса будет принята.

Как вы можете себе представить, Высота креатинина происходит обычно Когда есть проблемы с почками; то есть, когда есть некоторый тип состояния, которое включает повреждение почки, почечную инфекцию, снижение притока крови к этому органу или наличие почечной недостаточности.

На самом деле, это может также быть увеличено беспорядками мочевых путейособенно когда есть препятствие того же самого, что может случиться, когда у вас есть камни в мочевом пузыре.

Мало того, что у нас может быть высокий креатинин для некоторых проблем с почками

Хотя вы можете не верить этому, хотя это правда, что повышение уровня креатинина всегда подозревается, когда есть проблема, заболевание или заболевание почек, правда в том, что это не единственная причина.

Более того, определенные мышечные проблемы они могут вызвать повышение уровня креатинина в крови, как правило, вследствие разрушения мышечных волокон, либо в результате травмы, либо в результате другого состояния, которое вызывает повреждение мышц.

Симптомы повышенного креатинина

Когда мы повысили уровень креатинина в крови, это означает, что наши почки, вероятно, работают неправильно, или что есть какое-то расстройство, состояние или патология, которая вызывает проблемы с почками. В результате могут возникнуть некоторые симптомы, такие как обсуждаемые ниже:

• Изменения в моче:Когда повышение креатинина происходит в результате серьезного повреждения почек, пена обычно появляется в моче, особенно на ее поверхности. Также возможно, что моча становится красной или розовой, и что мочеиспускание происходит чаще.
• Изменения в коже:Раздражающий зуд может появиться на коже, в дополнение к опуханию рук и ног.
• Тошнота, рвота и потеря аппетита:Кроме того, могут возникнуть усталость и головная боль.
• Потеря веса.

Почему проводится анализ крови на креатинин сыворотки?

при условии почки ответственны за фильтрацию креатинина, выделяя его через мочу, его измерение становится окончательным в простейшем виде контролировать, если почки выполняют свою функцию правильно.

То есть мы сталкиваемся с простым тестом, который становится наиболее распространенным показателем, информирующим специалиста о функция почек человека. Следовательно, это значение всегда анализируется и изучается в обычном анализе крови, как в его сыворотке, так и в моче.

Разделение креатинина может быть точно рассчитано с использованием концентрации креатинина в сыворотке или с помощью сбора мочи менее чем за 24 часа и анализа таких переменных, как пол, возраст, вес и раса. человек

Нормальные значения анализа крови

Мы должны помнить, что очень важно анализировать и знать тенденцию, что уровни креатинина следовали в течение определенного периода времени, и никогда не сосредотачиваться только на одном значении.

Главным образом потому, что значение, которое увеличивается с течением времени (например, в течение нескольких месяцев или лет), может указывать на то, что происходит повреждение почек, тогда как уровень, который уменьшается, указывает на улучшение его различных функций и исчезновение этого. повреждение.

Кроме того, мы должны знать, что ценности креатинина Они имеют тенденцию незначительно отличаться в разных лабораториях, так как некоторые лаборатории обычно анализируют разные образцы или используют разные измерения. Тем не менее, вот средние нормальные значения:

• Нормальные значения у взрослых мужчин: от 0,7 до 1,3 мг / дл
• Нормальные значения у взрослых женщинот 0,5 до 1,2 мг / дл
• Нормальные значения у детей: от 0,2 до 1 мг / дл

У мужчин высокий уровень повышенного креатинина считается выше 1,3 мг / дл, тогда как у женщин он выше 1,2 мг / дл. Значения выше 4 мг / дл считаются важной почечной недостаточностью.

Однако при анализе креатинина в моче наиболее распространенным является выполнение так называемого клиренс креатининаЭто анализ, который состоит из полной пробы за 24 часа, идеально подходящей для определения количества креатинина, который был удален из кровообращения при его прохождении через почку, и который в конечном итоге был удален через мочу.

Последняя редакция 17.12.2008.

Библиография:

• Delanaye P, Cavalier E, Pottel H. Сывороточный креатинин: не так просто! Нефрон. 2017; 136 (4): 302-308. doi: 10.1159 / 000469669. Доступно по адресу: //doi.org/10.1159/000469669
• De Rosa S, Samoni S, Ronco C. Определения на основе креатинина: от исходного уровня креатинина до уровня креатинина в сыворотке крови в интенсивной терапии. Crit Care 2016 март 15; 20: 69. doi: 10.1186 / s13054-016-1218-4. Доступно по адресу: //doi.org/10.1186/s13054-016-1218-4