Как получить здоровый, безопасный и продолжительный загар
Это возможно получить здоровый загардо тех пор, пока вы будете следовать основным рекомендациям, которые дают многие специалисты в области медицины и здравоохранения, когда вы хотите загорать.
Когда наступает весна и лето, и особенно когда жара начинает затягиваться, соблазнительно полежать на солнце, чтобы расслабиться, насладиться хорошим днем на солнце и темнеть.
Но мы живем в то время, когда мы должны принять во внимание ряд рекомендаций и руководящих принципов, чтобы наша кожа не страдала, потому что сегодня не то же самое загорать с нынешней ситуацией, как наши родители приняли это делает десятилетия.
Получить здоровый загар
Как вы наверняка знаете, вам следует избегать воздействия, когда солнце падает перпендикулярно вам, что означает, что его лучи падают на нашу прямую линию.
Это самый опасный момент дня, так как его лучи напрямую воздействуют на наше тело и могут сжечь нашу кожу легче, чем в другое время дня.
Лучше всего загорать утром, до 10 часов утра или после 4 часов дня. По этой причине вам следует избегать попадания на солнце с 10 до 16 часов дня.
Лучше всего постепенно подвергать себя воздействию солнца, поэтому, если вы собираетесь отдыхать, когда загораете несколько дней, лучше, чтобы первый день не превышал двадцать минут. Затем вы можете немного расширить каждую выставку с течением времени.
Конечно, если это 5-минутное воздействие, как если бы это было 2 часа, вы никогда не забудете применять солнцезащитные кремы, всегда заботясь о типе вашей кожи.
