Как предотвратить мононуклеоз
мононуклеозтакже известный в медицине как инфекционный мононуклеоз, и более или менее популярный как «болезнь поцелуев», это инфекция, вызванная вирусом Эпштейн-Барр, который обычно затрагивает детей и молодых людей, будучи более сложным делом у взрослых (вероятно, потому что они уже прошли).
Их симптомы на самом деле очень похожи на симптомы гриппа, поэтому обычно они обычно путаются, главным образом потому, что, за исключением серьезных случаев (в которых есть воспаление и размеры печени и селезенки), единственной формы диагностики точным является анализ крови, который ищет два антитела, которые появляются во время или после заражения этим вирусом.
Как мы упоминали в предыдущем примечании, ключ к профилактике заключается в том, чтобы знать, как мононуклеоз передается или распространяется, поскольку, если принять во внимание, что единственными формами контакта являются прямые контакты через слюну (например, Например, посредством поцелуев, чихания, кашля или совместного использования посуды, чтобы есть или пить), ключи к предотвращению этого - нечто большее, чем ясность.
Действительно, хотя вакцины против вируса Эпштейна-Барра не существует, как это происходит с ежегодной вакциной против гриппа, ключом к профилактике является обеспечение того, чтобы мы избегали прямого или интимного контакта с людьми, страдающими этим заболеванием. Следующие основные советы здоровья могут также помочь:
- Следуйте сбалансированной и сбалансированной диете, выбирая продукты, богатые необходимыми питательными веществами и антиоксидантами.
- Практикуйте упражнения каждый день.
- Отдыхайте от 7 до 8 часов каждый день, что поможет вам не устать.
- Часто мойте руки, особенно перед едой, используя горячую воду и мыло.
- Старайтесь не разделять столовые приборы, стаканы и другую посуду как едой, так и напитками.
- Старайтесь не делить небольшие пространства с человеком, у которого есть мононуклеоз, особенно когда он кашляет или чихает.
- Попробуйте кашлять и чихать, всегда прикрывая рот и нос, предпочтительно в области предплечья и локтя.
Изображение | mcfarlandmo
