Идеальные натуральные напитки для сжигания жира
Когда дело доходит до наслаждения хорошей диетой и следования диете как можно более разнообразной, здоровой и сбалансированной, мы должны помнить важность употребления 5 порций свежих фруктов и овощей каждый день, И хотя они особенно богаты необходимыми питательными веществами (такими как антиоксиданты, витамины и минералы), они также обеспечивают клетчатку и воду. Можно сказать, что в конечном итоге основные продукты, которые не должны отсутствовать в любой диете.
В этом смысле нет сомнений, что фрукты они должны стать одним из лучших вариантов, когда соблюдают не только разнообразную диету, но и когда мы соблюдаем диету для похудения.
Почему? Очень просто: в дополнение к качествам, которые мы указали в начале этой статьи, мы должны добавить еще два достоинства. И заключается в том, что в дополнение к тому, что они содержат мало жира и, как правило, содержат очень мало калорий, некоторые группы некоторых фруктов являются жиросжигателями. Это означает, что они содержат ферменты и определенные вещества, которые помогают нашему организму лучше избавляться от накопленных жиров.
Завершая предыдущую статью, в которой мы повторили вкусные рецепты натуральных соков, чтобы похудеть, мы хотим предложить по этому поводу некоторые из самых вкусных натуральные соки для сжигания жира.
Рецепты фруктовых соков, идеальных для сжигания жира
Грейпфрутовый сок
Кто не знает что грейпфрут интересен в диетах для похудения? На самом деле, мы можем сказать, что это один из самых популярных и известных фруктов в этом смысле. Например, это помогает похудеть благодаря блокирует те ферменты, которые участвуют в хранении жиров и углеводов, ускоряя при этом обмен веществ.
Для приготовления этого восхитительного сока вам понадобится только 1 или 2 свежих грейпфрута.
Вымойте грейпфрут хорошо. Разрежьте его пополам и выжмите. Подавать в стакане.
Натуральный апельсиновый сок
Как с грейпфрутом, апельсин - цитрусовый - способен блокировать ферменты, которые участвуют в хранении жиров и углеводов, ускоряя обмен веществ.
Для приготовления этого сока нам понадобится 1 или 2 больших апельсина.
Вымойте апельсины хорошо. Разрежьте их пополам и сожмите их. Наконец подали в бокал и крошку.
Натуральный сок лайма
Хотя и не такой популярный, как другие цитрусовые, но чрезвычайно освежающий, лайм - это детоксифицирующий фрукт который обеспечивает идеальное мочегонное и разрыхляющее действие для устранения оставшихся жидкостей.
Для приготовления этого натурального сока вам понадобится от 1 до 2 лаймов и 1 большой стакан воды.
Сначала хорошо вымойте файлы. Разрежьте их пополам и сожмите их. Подавать в стакане с водой. С другой стороны, если его вкус очень сильный, вы можете выбрать низкокалорийный подсластитель, чтобы немного подсластить этот сок, или более здоровые варианты, такие как, например, Panela.
Натуральный лимонный сок (лимонад)
Как это происходит с другими цитрусовыми, такими как, например, лайм или популярные апельсины, Лимоны - это детоксифицирующие, очищающие и мочегонные фрукты, Кроме того, они с низким содержанием жира.
Для приготовления этого сока вам понадобится всего 1-2 лимона, 1 стакан холодной воды и немного листьев мяты.
Вымойте лимоны хорошо. Брось их пополам и выжми. Подавать в стакане воды. Как и в случае с натуральным соком лайма, если его вкус очень сильный или неприятный, его можно подсластить по вкусу.
С другой стороны, если вы хотите, вы можете украсить в сопровождении нескольких листьев мяты, что также поможет вам обеспечить лучший вкус и аромат.
Натуральный абрикосовый сок
абрикос на самом деле это один из наименее известных фруктов с точки зрения его качества, чтобы помочь нам похудеть, но знаете ли вы, что это очень интересно именно тогда, когда мы соблюдаем диету для похудения?
Ваши преимущества связаны с вашим высокое содержание клетчатки, который помогает предотвратить запор и обеспечивает мягкий слабительный эффект.
Для приготовления этого сока вам понадобится от 1 до 2 крупных абрикосов. Сначала хорошо вымойте их, аккуратно удалите кожу с помощью ножа и разрежьте их на несколько кусочков, сняв трубку. Смешайте с помощью блендера и, наконец, подайте в стакане.
Огуречный сок
огурец Это вкусный овощ, полный полезных и интересных свойств в диетах для похудения. Например, Он очень богат водой и чрезвычайно низким содержанием жираидеально подходит для приготовления регидратирующих и освежающих соков.
Для приготовления этого натурального напитка вам понадобится всего 1 огурец. Сначала хорошо вымойте огурец и порежьте его на кусочки. Смешайте его с помощью блендера и подайте в стакане воды.
Если вы хотите, если вы получаете небольшое количество всех соков, которые мы предлагаем вам по этому случаю, вы можете добавить больше фруктов, а также стакан воды. Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Вы не можете и не должны заменять консультацию диетолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным диетологом.
