Смейся над собой - лучшая терапия перед лицом несчастья
Много раз я встаю с дивана или кровати, не желая ничего делать. С того момента, когда я думаю о том, что мне нужно делать в течение недели, я иногда напиваюсь с ощущением значительного стресса. Хуже всего то, что во многих случаях мне приходится иметь дело со всеми видами импровизаторов, которых действительно не было в моей «повестке дня».
Однако с течением времени я осознал, что, если эти проблемы не имеют решения, не стоит много усилий прилагать для их решения. Фактически, один из лучших способов извлечь из этого «железо» - это смех. Но не один тоже. В этом случае я имею в виду тот смех, который исходит из глубин нашего существа и который заставляет нас немного смеяться.
Вы никогда не пробовали это? Ну, от NatureVia мы расскажем вам о многих преимуществах смеха над собой и о том, что вам следует практиковаться в повседневной жизни. Конечно, если вы это сделаете, вы столкнетесь со своими проблемами с большим количеством юмора и оптимизма!
С юмором все проще
Никто не говорил, что все в этой жизни будет легко. Тот, кто хочет чего-то, должен действительно преследовать это. Не стоит сидеть дома, оплакивая нашу неудачу. Разве ты не понимаешь, что в твоей или худшей ситуации гораздо больше людей? Учитывая это, нет другого выбора, кроме как приложить все наши усилия и усилия. Помни что воля движет горы, и поэтому вы должны знать, что вы способны на все.
Если мы добавим немного юмора ко всему этому, вы можете быть уверены, что все будет намного проще. Вы не можете себе представить силу, которой может обладать простой смех. Многочисленные научные исследования наиболее важных университетов мира пришли к выводу, что смех подобен «эндорфину» нашего мозга. Мы уверены, что многие из вас, после громкого смеха с любым другом или членом семьи, почувствовали себя намного лучше, чем действительно хорошо. Хотя при этом нам приходилось страдать от всех видов болей в животе.
Ну, то же самое происходит, когда мы сталкиваемся с любой бедой в нашей жизни. Если мы были причиной этого, нет другой альтернативы, кроме как найти решение как можно скорее. Между тем, вы всегда можете немного посмеяться над собой, чтобы увидеть все с более позитивной точки зрения.
Ваши друзья будут вам благодарны
Когда мы остаемся с нашими друзьями, мы всегда ищем с ними приятного времяпрепровождения, чтобы отключить все наши заботы. Сам факт того, что вы выйдете на улицу, подышите свежим воздухом и встретитесь с «пожизненными» друзьями, просто сделает все наши проблемы вторыми.
И если вы уже можете наслаждаться теми компаниями, которые могут улыбаться или смеяться каждый раз, когда рассказывают анекдот или шутку, то лучше, чем лучше. При этом мы не говорим, что вы воспринимаете все как шутку. Будут ситуации, в которых не будет иного выбора, кроме как быть серьезным и сохранять самообладание, Однако, если мы находимся в несколько более расслабленной и расслабленной ситуации, нам не помешает немного посмеяться, потому что мы, в основном, в этой жизни, чтобы быть счастливыми.
Если мы добавим к этому способность смеяться над собой, у нас будет полная уверенность в том, что ваши друзья будут благодарны вам в краткосрочной перспективе. Более того, это также поможет вам еще больше укрепить свои связи и наслаждаться более прочной дружбой.
В других статьях мы говорили о важности окружать себя позитивными людьми в нашей жизни. И поскольку «позитивизм» и «смех» - это два термина, которые идут рука об руку, смех, несомненно, будет много раз решением ваших проблем.
Это поможет узнать вас лучше и укрепить вашу самооценку
Смехотерапия была названа одним из лучших способов повысить нашу самооценку и уверенность, Никто не знает себя лучше, чем себя. Вот почему крайне важно практиковать терапию смеха время от времени, когда у вас есть какие-либо проблемные ситуации. Когда вы преодолеете это с юмором и оптимизмом, в конечном итоге ваша самооценка и уверенность будут укреплены.
Вы уже поняли, какие преимущества существуют, когда дело доходит до смеха над собой? Если вы никогда не пробовали, отсюда мы советуем вам встать перед зеркалом и немного насильственно улыбнуться. Конечно, рано или поздно вы потеряете смех! Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Это не может и не должно заменить консультацию психолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным психологом.
