Мидия: питательное удовольствие
Если есть морепродукты, которые очень потребляются многими людьми в нашей стране, это, без сомнения, мидия, натуральный и полезный продукт с вызывающим и вкусным вкусом.
Большая часть его выращивания осуществляется системой плотов, которые состоят из платформ, прикрепленных к морскому дну, с которых свисают веревки, к которым прилипает семя мидии, посредством ячеек.
Вскоре эти сетки разваливаются, оставляя мидию свободной, что уже сделало бис, с которым она прикреплена к веревке. Тем не менее, только после 4 месяцев, когда мидии снимают с веревок, чтобы поместить их в других для распределения веса. Конечно, они не достигнут коммерческого размера примерно через год.
Но каковы Преимущества мидий? И их свойства важнее?
Преимущества и свойства мидии
- Богат белками.
- Они содержат очень мало жира, хотя большинство из них омега-3 полиненасыщенных жирных кислот.
- Богат витаминами (включая ниацин, рибофлавин и тиамин).
- Богат минералами (в том числе кальций, йод, железо, калий и магний).
- Учитывая их содержание в жирных кислотах, они идеально подходят для предотвратить сердечно-сосудистые заболеванияопустить высокий уровень холестерина и предотвратить рак.
