Преимущества питьевой газированной воды и противопоказания

Газированная вода или газированная вода - это вода с углекислотойЭтот напиток также известен как сифонная вода, а когда к бикарбонату добавляют газированную воду, его называют содовой. Углекислота - то, что заставляет воду иметь пузыри, и поэтому газ.

Существуют мифы и противоречия о том, полезна ли вода с газом или вредна для здоровья, и следует ли ее употреблять или мы должны выбирать потребление минеральной воды без газа. Потребление газированной воды в Испании составляет 10%, в то время как в других европейских странах ее потребление является обычным.

Газированная вода, в дополнение к питью в виде столовой воды, обычно включается в другие алкогольные напитки, такие как джин, виски, вино или летний красный.

Вода - незаменимая жидкость для жизни человека, и без нее мы не могли бы жить. В дополнение к жизни человека, вода является важным благом и для жизни всех живых существ.

С газом или без газа у нас должно быть ясно, что вы должны пить воду и в количестве, необходимом для хорошего увлажнения. и помочь организму выполнять свои функции должным образом.

Существует заметная разница в области здоровья, когда речь идет о газированной воде и насколько она полезна, потому что мы должны учитывать, что это не та природная газифицированная минеральная вода, которая содержит углекислоту из источника, из которого они поступают, не вода, к которой позже добавили углекислый газ.

Количество газированной воды, которую мы пьем, может быть объединено с негазированной водой до идеального количества воды, которую мы пьем в день, для хорошего увлажнения, около 8 стаканов в день.

Тогда можно сказать, что газированная вода да, но в меру умеренное и регулярное потребление предотвращает и снижает риск ишемической болезни сердца, Исследования, проведенные Высшим советом по научным исследованиям (CSIC), подтверждают это, так как потребление газированной воды снижает концентрацию альдостерона.

Альдостерон - это гормон, который выделяется надпочечниками и играет важную роль в кровяном давлении, поскольку его функция заключается в регулировании давления. Когда концентрации альдостерона высоки, они вызывают увеличение реабсорбции натрия и воды, высвобождая калий в почках, что повышает кровяное давление.

Преимущества питьевой газированной воды

Ниже мы представляем некоторые преимущества, которые дает нам газированная вода, а также случаи, когда ее потребление противопоказано.

  • Вода с газом помогает нам улучшить пищеварение, облегчая его, делая их легче, особенно после обильного приема пищи.
  • Содержащаяся в ней углекислота помогает стимулировать секрецию желудочного сока.
  • Рекомендуется людям, страдающим диспепсией или тяжелым пищеварением.
  • Помогает снизить концентрации гормона альдостерона.
  • Это помогает контролировать кровяное давление.
  • Это способствует выведению натрия через мочу.
  • Снижает риск ишемической болезни сердца.
  • Это помогает контролировать уровень холестерина.
  • Это помогает снизить высокий уровень плохого холестерина ЛПНП.
  • Это также помогает контролировать уровни триглицеридов.

Конечно, даже если это здоровый и здоровый напиток, вы должны также соблюдать определенные меры предосторожности и основные советы по потреблению. Например, мы не должны брать много воды с газом и не должны превышать потребление газированной воды, чтобы не увеличить газы в пищеварительном тракте.

Ситуации, для которых вода с газом противопоказана

Для случаев, описанных ниже, потребление газированной воды может быть противопоказано или может быть сделано умеренное потребление.

  • Вода с газом не рекомендуется людям с предрасположенностью к аэрофагам (газу).
  • Для людей, у которых есть грыжа перерыва.
  • Люди, страдающие желудочно-пищеводным рефлюксом.
  • Люди страдают от печально известной кишки.
  • Люди, страдающие от раздраженного кишечника
  • Люди с тяжелой дыхательной недостаточностью, ХОБЛ.
Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Вы не можете и не должны заменять консультацию диетолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным диетологом. темывода

Ессентуки 17 можно ли пить? Показания к применению. Отзывы. Поль Брэгг (MARCH 2021)