Белые пятна на ногтях
ногти они становятся частью тела во многих забытых случаях, хотя это правда, что, как и глаза, они могут стать четким показателем того, хорошее ли у нас здоровье, и если, прежде всего, диета и диета, которой мы придерживаемся, здорова или нет, или однако есть определенные недостатки.
Как мы видели в нашей записке, посвященной питание для ногтейСоблюдать здоровую и сбалансированную диету необходимо и важно не только для поддержания хорошего здоровья, но и для ухода за нашими ногтями, которые также нуждаются в витаминах и минералах.
Что касается, например, основных витаминов и минералов, в которых они нуждаются, мы должны особо выделить витамин А, витамины группы В, кальций, йод и цинк.
В дополнение к кусая ногтиили существование отчимЕще одним из наиболее распространенных нарушений или проблем, которые, как правило, влияют на ногти, являются белые пятна.
Почему на ногтях появляются белые пятна?
Появление белые пятна на ногтях получает медицинское имя лейконихияи они возникают как следствие микроразрывы, возникающие у основания ногтей (известный как матрица).
Существуют определенные обстоятельства, которые могут повлиять на его внешний вид, например, постоянный контакт ногтей с водой или веществами, которые считаются агрессивными (например, моющими средствами), так как они делают их более хрупкими.
В дополнение к попаданиям они могут также появиться как следствие дефицит питательных веществ Они приводят к тому, что ногти становятся слабее, а когда они получают удар, они гораздо более чувствительны: в частности, к минералам, таким как железо или цинк, или к витамину В6 и витамину А.
Как избежать или уменьшить белые пятна на ногтях?
Фундаментальная вещь - постараться как можно больше заботиться о ногтях. Что является наиболее подходящим? Постарайтесь защитить ногти от ударов или поломок, и если, например, мы работаем с ногтями всегда под водой или с использованием агрессивных веществ, лучше всего использовать защитные перчатки.
Также важно соблюдать сбалансированную и разнообразную диету, которая каждый день вносит в наш организм различные необходимые питательные вещества, которые вам так необходимы: вам, вероятно, поможет наш специальный продукт, в котором мы предлагаем вам советы придерживаться сбалансированной диеты, темыногти
