Для чего помидор хорош?
Если вы живете в Средиземноморье или придерживаетесь сбалансированной и разнообразной диеты, основанной на средиземноморской диете, вполне вероятно, что вы уже наслаждались вкусом лучших блюд. помидоры свежие, яркого красноватого цвета и нежной освежающей силы, идеально подходящие для салатов, в сопровождении авокадо или хлебного пирога с оливковым маслом. Короче говоря, кто мог устоять?
Это менее вкусная еда, которая с более популярной точки зрения в основном известна под названиями jitomate или помидорв то время как его оригинальное научное название Solanum Lycopersicum, Он принадлежит к семейству пасленовых, и на кухне его обычно употребляют свежим и цельным, или в соусе, пюре, соке или даже в обезвоженном виде (например, популярные сушеные помидоры).
Его поразительный красноватый цвет дает нам представление о различных соединениях и полезных веществах, которые мы находим как в их коже, так и в их интерьере, в их плоти. На самом деле, мы можем упомянуть наличие ликопинприродный антиоксидант, который в дополнение к усилению и защите различных функций мужской репродуктивной системы также способен предотвращать риск развития рака желудочно-кишечного тракта и простаты.
Будь вы обычно потребляете помидорКак будто до сих пор вы были не столько потребителем, но осмелились открыть для себя некоторые из его самых важных качеств, всегда хорошо - и интересно - узнать что-то еще о что хорошо для:
1. Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
Когда речь идет о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, помидор выделяется именно благодаря высокому содержанию ликопена. Это натуральное вещество с антиоксидантными качествами и преимуществами, которое обладает способностью не превращаться в витамин А, и оказывают защитное действие против сердечно-сосудистых заболеваний.
2. Для предотвращения гипертонии
Если у вас высокое кровяное давление, нет сомнений в том, что помидоры могут стать идеальной пищей, которую нельзя упустить из своего рациона. И в дополнение к содержанию ликопена, он также способствует калийминерал, который помогает предотвратить задержку жидкости и дефицит которого отрицательно влияет на высокое кровяное давление.
3. Вывести токсины из организма
В дополнение к содержанию ликопена, помидор также способствует глутатионкомпонент с антиоксидантными свойствами, который помогает устранить свободные радикалыи особенно уместно в выведение токсинов из нашего организмаособенно тяжелые металлы.
4. Для предотвращения рака простаты
Научно доказано, что мужчины, регулярно потребляющие помидоры, имеют меньший риск рака простатыв то время как помидор оказывает защитная бумага перед этим типом опухоли. Это качество содержится именно в томате благодаря содержанию как ликопина, так и глютатиона. По-видимому, согласно проведенным исследованиям, оба компонента смогут связываться с тканью предстательной железы, уменьшая повреждение ДНК предстательной железы.
5. Залечить раны
Хотя есть много внутренних преимуществ, которые дает нам регулярное употребление томатов, знаете ли вы, что это также продукт, который помогает нам очень позитивно, когда речь идет о залечить раны, уменьшить воспаление и способствовать естественному заживлению этих?. Вам нужно только раздавить томатный лист и нанести его в виде пластыря.
Изображения | Flickr / liz west Эта статья опубликована исключительно в ознакомительных целях. Вы не можете и не должны заменять консультацию диетолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным диетологом.
