Pumarosa: преимущества и свойства

Pumarosa Это фрукт, который часто путают с названиями розу яблоко и pomarrosaкоторые также были крещены с любопытным именем розовое яблоко (Тем не менее, мы должны отметить, что оно совсем не похоже на яблоко, ни на его фрукты, ни на дерево).

Это фрукт, который принадлежит к семейству миртовых, чье дерево достигает максимальной высоты 15 метров. Его цветы кремово-белые (иногда также имеют тенденцию быть зеленовато-белыми), в то время как плоды имеют ярко-зеленый довольно характерный цвет.

Плоды обычно употребляют в свежем виде, и, хотя они имеют сладкий вкус, они также имеют тенденцию быть безвкусными и сухими.

Пищевые преимущества пумарозы

Пумароза - это фрукт, который отличается высоким содержанием пектинов, витаминов (витамин А, В3 и витамин С), минералов (в основном, кальция и железа) и бета-каротина. Кроме того, в нем мало калорий и жиров, поэтому его потребление адекватно не только сбалансированным диетам, но и низкому содержанию жиров, которые преследуют цель похудеть.

Здесь мы суммируем питательный вклад пумарозы:

Калории: 25 килокалорий.
Углеводы: 7,90 гр.
Белки: 0,50 гр.
Жир: 0,40 гр.
Минералы: кальций (10 мг) и железо (0,20 мг).
Витамины: витамин А (18 мг), витамин В3 (0,25 мг) и витамин С (20 мг).

Свойства пумарозы

Благодаря высокому содержанию витамина С этот фрукт особенно подходит для защиты от гриппа и простуды, помогая, в свою очередь, повысить защитные силы.

В Сальвадоре его обычно используют для лечения диабета благодаря его благотворному воздействию на поджелудочную железу, если, например, его употребляют в качестве десерта до или после еды.

Он также подходит в случае чрезмерного мочеиспускания, хотя он выделяется, потому что он также способен контролировать жажду, улучшая гидратацию нашего тела.

Его кора оказывает рвотное действие, поэтому его следует употреблять в меру или избегать, если мы очень чувствительны к этому свойству.

Его листья выделяются высоким содержанием йода, поэтому обычно их употребляют в рационах для похудения в форме настоя или тизана.

Изображение | Flickr Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Вы не можете и не должны заменять консультацию диетолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным диетологом.