7 советов по употреблению органических продуктов, не тратя много денег
Потребление органических продуктов является большим преимуществом, Помимо моды, это стиль жизни, который предлагает ряд преимуществ. Они полезны для здоровья, не содержат синтетических добавок или пестицидов, устойчивы, уважают природу и животных и очень хороши. Теперь, иногда, есть органические продукты питания - все равно что быть дорогим.
От BeHealthy рекомендует нам, что мы должны делать, чтобы купить экологически чистые продукты, но не тратя много денег.
Из готовых продуктов
Употребление в пищу обработанных продуктов не только вредит здоровью, но и может стоить дорого. Их удобнее делать; Давай, согрейся и готовься, но правда в том, что они предлагают изменения в питательной ценности и большую потерю питательных веществ. И, если мы заменим многие из этих продуктов органическими продуктами, корзина будет дешевле.
Готовим дома
С безумным темпом, который мы несем, непосредственность заставляет нас покупать много продуктов, которые уже сделаны или обработаны. Что если мы посмем больше готовить? мы получим много преимуществ, и еда будет несколько дешевле и здоровее. Для многих кулинария расслабляет, и мы не говорим о том, чтобы делать тушеное мясо каждый день, но привыкнуть к приготовлению овощных кремов, натуральных соков, овощных крокетов ... может быть весело и оригинально.
Сезонные фрукты и овощи
Хотя это все больше и больше, рекомендуется покупать фрукты и овощи в сезон, потому что мы находим их повсюду и всегда по более низкой цене, чем если бы мы пытались вывести их из сезона. У нас есть огромное количество еды в каждом сезоне, мы должны пользоваться только каждым из них.
Лучшая организация
Также при совершении покупки и употреблении экологически чистых продуктов необходимо планирование. Если мы сможем еженедельно организовывать (со списком) наши меню, вам будет проще узнать, что мы должны покупать в любой момент, и мы не будем принимать слишком много продуктов.
Ешь больше дома
Время от времени выходить из ресторанов - это хорошо, но, как правило, это значительно увеличивает наши расходы. Еда больше раз дома уменьшает наш бюджет, и у нас будет что-то еще, чтобы есть органические продукты дома.
Посетить рынок
Супермаркет находится рядом с домом, и в нем удобно покупать. Но на рынке есть где можно найти большое количество свежих продуктов, день, сезон и км 0 или близость. И многие продукты дешевле, или вы можете получить их по низким ценам, особенно если вы проводите днем. Попробуй это; Вы заметите разницу.
Навалом
Конечно, у нас есть рекомендации (через наших родителей, бабушек и дедушек) о том, когда продукты были приобретены оптом. Затем, с появлением супермаркетов и торговых центров, появился еще один способ покупки. Но, в последнее время, кажется, что факт покупки оптом навязывается снова. Что ж, правда состоит в том, что покупка зерновых, орехов или муки таким способом снижает стоимость покупки. И есть много магазинов соседства, которые теперь дают эту возможность. Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Вы не можете и не должны заменять консультацию диетолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным диетологом.
