Банан Канарских островов: преимущества и свойства

Нет сомнений, что есть много Преимущества бананачто мы особенно находим в фруктах, которые аппетитны и восхитительны с точки зрения вкуса и текстуры, не считая сладкого аромата, который он испускает.

Например, это насыщающий фрукт, с очень низкой калорийностью, несмотря на ошибочные убеждения (100 граммов дают только 85 калорий), и отмеченный высоким содержанием клетчатки.

Кроме того, это идеальная еда для тех моментов, когда мы чувствуем себя немного подавленными или уставшими, поскольку она дает нам энергию благодаря содержанию калия и углеводов.

Однако в пределах бананы мы находим один из самых известных и потребляемых сортов в Испании, который обеспечивает еще больше свойства и из льготы: Канарский банан.

Преимущества канарского банана

Как мы объясняли в предыдущих строках, несмотря на то, что ошибочно думали, банан Это не пища, которая откармливает пищу, потому что, хотя 100 граммов обеспечивают 85 калорий, ее питательная ценность чрезвычайно богата.

Например, он становится одним из фруктов с более высоким содержанием углеводов, помимо того, что он очень богат клетчаткой, что оказывает интересный насыщающий эффект в диетах для похудения.

Он богат питательными веществами, в основном калием, и становится идеальным фруктом, когда нам нужен дополнительный энергетический вклад, помогая даже лучше отдыхать, если мы употребляем его на ужин.

Канарские банановые свойства

Низкая калорийность: всего 85 калорий на 100 грамм.
Высокое содержание клетчатки
Оказывает важный насыщающий эффект.
Богат питательными веществами, особенно калием.
Полезно при снижении артериальной гипертензии.

Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Вы не можете и не должны заменять консультацию диетолога. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным диетологом.