Банановый или банановый чай: как это сделать

Знаете ли вы, что кожура плодов очень богата растворимой клетчаткой, питательное вещество, которое помогает в профилактике или лечении запоров благодаря этому также улучшает кишечный транзит? Они также способствуют витаминытак что если мы обойдемся без кожура многих фруктов что на самом деле такие же съедобные, как и ваш интерьер, мы фактически теряем чрезвычайно интересный запас необходимых питательных веществ. Приведу только один пример: содержание витамина С в коже груши или яблока даже больше, чем в его оболочке.

Это подчеркивает особенно банановая кожура о том, чье потребление, выгода и свойства все больше интересует большее число людей. Практика, которая исходит в основном из африканских и азиатских культур, где очень распространено использование банановая кожура или банан для вашего потребления.

Для его потребления нет сомнений, что самый простой вариант - это хорошо очистить его, порезать на кусочки и съесть прямо. Но также другой вариант заключается в разработке чай в скорлупе бананбольше подходит, когда вы не хотите жевать кожу, потому что она вам неприятна или вам просто не нравится ее вкус. Ты смеешь готовить это с нами?

Как приготовить банановый или банановый чай

Ингредиенты, которые вам нужны

1 банан или банановая кожура
1 стакан воды
Мед или коричневый сахар (по желанию)

Шаги, чтобы приготовить банановый чай

Во-первых, очень важно хорошо очистить банановую кожуру перед употреблением. Для этого промыть кожу теплой водой, затем хорошо промыть пресной водой.

Затем положите банановую кожуру на противень и нагрейте в течение не менее одного часа при температуре 65 ° C, чтобы высушить кожуру. Когда вы заметите, что они сухие, выньте их из духовки, а когда они остынут, выложите их пальцами.

Теперь нагрейте в кастрюле или кастрюле эквивалент чашки воды. Когда температура достигнет 80 ºC, добавьте банановую кожуру в кастрюлю, уменьшите огонь и оставьте на 5 минут.

После этого подайте в чашке, подсластите, если хотите, и выпейте. Готово!