Калории молока
молоко Это очень важная пища для здоровья, особенно для самых маленьких, так как она содержит кальций, минерал, который помогает костям оставаться здоровыми и крепкими.
На младенческой стадии обычно рекомендуется принимать цельное молокосо всеми полезными веществами и полезных жиров молока. Однако, когда мы находимся на более взрослой стадии, и, прежде всего, мы страдаем от высокие триглицериды или высокий уровень холестеринаили мы даже хотим похудеть, желательно выбрать полуобезжиренное или обезжиренное молоко.
По этой причине полезно знать калорийность молокав зависимости от типа молока, которое мы хотим пить.
Калории молока
| Калории молока | |||
Тип молока | калорий | ||
| Цельное молоко (3,5%) | 65 | ||
| Полуобезжиренное молоко (1,5%) | 48 | ||
| Обезжиренное молоко (0,3%) | 35 | ||
| Пребиотическое молоко | 60 | ||
| Соевое молоко | 30 | ||
Больше информации о калориях других продуктов
- Калории фруктов
- Калории орехов
- Калории из жиров, масел и соусов
- Калории бобовых
